《被黑狗咬住的人生（你的精神真的健康吗？摆脱强迫症、抑郁症、妄想症、讨好型人格...写给中国人的心理咨》心理咨询书：摆脱心理困扰，成为真正的朋友

《被黑狗咬住的人生》是一本具有深度的心理疾病普及知识类书籍。书中作者徐勇以他几十年的心理咨询和治疗经验来为读者解答心理问题，并探索了18个常见精神心理问题背后的人生真谛。

这本书的书名非常吸引人眼球，比如“被黑狗咬住的人生”对应的是“抑郁症”、 “消失的条形码”则对应着“青少年非自杀性自伤”。徐勇老师通过案例和经验来为读者们答疑解惑，引导大家摆脱精神内耗，积极面对人生。

阅读这本书的过程中，我了解了许多心理疾病的知识，比如双相障碍，双相障碍也称为“天才疾病”，是一种水火相容的疾病。病人在躁郁症和抑郁症之间来回切换，没有中间状态。躁郁症让人思维异常活跃、情感异常高涨，感觉自己无所不能。而抑郁症则让人对任何事物都没有兴趣且存在自杀倾向。目前对于双相情感障碍的病因尚不清楚，但是碳酸锂被认为是一种有效的治疗药物。

书中还详细解释了对于抑郁症存在的四种误解：抑郁症患者被认为内心脆弱、太矫情（但实际上患者无法控制自己的情绪，他们是病人，需要更多的理解）；抑郁症严重的会变成精神分裂症（但这两种是不同的疾病，不会互相转化）；抗抑郁药吃了会产生依赖（抗抑郁药的作用是改善失衡状态，并不会产生药物依赖，这是两个概念）；抗抑郁药中含有激素，吃了会让人发胖（吃抗抑郁药后情绪好转导致食欲增加，以及药物中组胺受体的影响。只要改善饮食习惯和增加运动，就可以应对这个问题）。

在阅读这本书之前，我可能对身边患有双相情感障碍和抑郁症的朋友的处境没有特别的理解，就像书中没有接触这些知识的人一样。但是在阅读之后，我发现自己有所改变，懂得去接受他们是病人，应该感同身受。他们无辜地患上了这些疾病，他们是不幸的。我们应该更加关心、关爱他们，并帮助他们尽快走出病痛，回归到我们身边。

总而言之，这本书是一本专注于心理疾病普及知识的书籍，我非常推荐读者阅读。因为我们身边多多少少都存在一些心理疾病的患者，而这本书将教会大家如何应对和帮助他们。我衷心希望大家都能够健康，因为健康才是最重要的。愿与热爱阅读和学习的朋友们一起，每日精进一点、每周精进一点、每月精进一点，让我们每年都能有所进步，点点滴滴的精进最终将改变我们的人生，使我们的人生更加精彩。