《练习转念》转念过不拧巴

转念即菩提，这句俗话给了人们很多启示。然而，实际上，要真正转变念头并不容易。当我们从小被灌输了“种瓜得瓜种豆得豆”的观念后，当现实无情地给我们带来了打击后，我们开始转变观念，接受“因上努力，果上随缘”的全新理念。从此，我们开始过上了更加宽松、自在的人生。

德国作家弗劳克.伊恩是一个视觉转换专家，她深信只有转变视角的人才能改变行为方式并获得新的结果。在她的著作《练习转念》中，她通过详尽实用的方法，给转念提供了逻辑上的理解途径。这本书是一个强有力的工具，通过展示新视角、新行动和更好的结果的三位一体方式，帮助人们实现“五星级结果”。

我们学习用不同的视角去看待他人，从另一角度去获得认同并改变立场，这种心理上的锻炼，适用于所有领域，不论是家庭、公司还是朋友间的日常交往。

这五颗星分别代表着人类个性中的“需求、观点和行为”，以及大脑和行动的结果。

每个人看待世界的角度都是独一无二的，没有对与错。我们需要学会接受其他人的观点，以避免冲突和误解。然而，人类的观点往往根植于内心，改变和更新观点非常困难。

观点是根植于我们意识当中的持久性理念，我们往往认为自己的观点是唯一正确的。观点帮助我们找到方向并支撑我们解决各种情况。然而，只有改变观点才能持续地改变行为，并产生预期的结果。

如果我们经常转变观念来看待问题，用不同的眼光去了解别人的需求、观点和行为，学会从别人的角度看待事物，我们就能够获得更多的结果，实现五星级的成果。

因此，转变视角是成功的关键。

第一颗星代表一个人的需求，包括基本的生存需求、社会归属感和安全感。

第二颗星象征一个人的观点信念，包括信仰和思维方式，从而反映了他对世界的看法。

观点的改变是实现理想结果的关键。

第三颗星，大脑开始发挥作用，将需求和观点转化为某种行为。

第四颗星，大脑决定着某个行动，尽管这是一种无意识中进行的行为。

第五颗星，不论是否采取行动，都会产生某个结果。

在《练习转念》这本书中，作者通过对自己和周围人在职场、家庭、友谊等各个方面的反省和思考，以及转念练习后的成功案例分析，向读者展示了转念的力量。

然而，练习转念并没有捷径，它需要花费时间反复思考，不断尝试新的视角和行动。通过不断练习，我们一定会获得更好的结果。

所以，让我们一起练习转念，过上不拧巴的人生！