未来力量：心力

这篇文章源于圆桌派第五季第一期，嘉宾是邓亚萍。她从容不迫的表现和非凡的发言给人留下深刻的印象，她的眼神明亮，生命力旺盛。当人们提到她时，会想到她是大魔王、内心坚定、极度刻苦、天赋异禀无所不能等。但是，这样强大的内心是与生俱来的吗？

邓亚萍说不是，她在本书中分享了她在运动员生涯和在剑桥的学生时代总结并使用的一些行之有效的具体方法。这些方法可以提升心态、效率、抗压和意志力等方面的情况，从而提升心力。

我认为心力不是一个虚无缥缈的概念，应该和智力、体力同等对待并足够重视。它可以在精神层面提高我们战胜困难的能力。我们都非常清楚：艰辛痛苦挣扎等待犹疑无不在折磨我们的内心，我们经历了一次又一次的弯折，我们的心灵就像疲惫的勺子柄一样被折断。很多时候，我们并不是不想改变，也不是没有能力改变，真正的问题是缺少合适的方法。

这本书提供了一些小技巧，值得我们借鉴。