《一切不是体形的错》减肥不必要

拿到这本书的时候，很巧，我刚刚跟着网上的食谱结束了五天的减肥饮食。因为有人告诉我最近脸圆了很多，大部分人都会冒出减肥的念头，我也不例外。现社会的主流审美都是以瘦为美，网络上大量的减肥产品广告，减肥秘法，减肥食谱，甚至明星海报，电视节目等等都在向我们暗示：“肥胖是不美丽的，是不健康的，是不成功的！”

于是在这种审美的引导下，减肥成了大部分人生活中的常态。对我个人而言，我几乎每年有大部分时间在督促自己减肥，但效果都不尽人意。减肥就像个魔咒，一直左右着我的生活。所以当我看到《一切不是体形的错》这本书时，心里高兴的“哇”了一声，终于有作者敢于在减肥这个主流思想中发出不一样的声音了。

1999年出生的竹井梦子在2018年开始在Instagram和线上沙龙发表以瘦身和美容为主题、面向女性群体的文章，得到大量关注。后来，她以这段时间的经历和心路创作了《一切不是体形的错》。她用漫画加随笔的方式，轻松有趣的讲述了她从减肥到减肥焦虑，以及如何走出减肥心理压力的全过程。

相对于我长年无功而返的减肥，梦子的减肥是成功的，她用近乎苛刻的自律将自己的体重减了下来，然后又因为减肥成功的博客在Instagram和线上沙龙拥有了众多的粉丝。当减肥成了一项事业之后，很多减肥引起的症状也陆续出现，心情郁抑，焦虑紧张，时刻计算卡路里和每天的体重秤。这些不良的反应让梦子痛苦不堪，意识到问题的她在亲人和男友的帮助下进行了积极的自救，她关掉了拥有十几万粉丝的社交账号，健康进食及充分睡眠恢复内分泌代谢，不再上秤称体重……最后终于脱离了减肥带来的诅咒。

梦子的减肥经历无疑是向我们敲响了警钟。我的减肥生涯还没有达到梦子的程度，但是很多年轻女性，甚至少女们却都有因减肥引起郁抑及内分泌紊乱的经历，而更可怕的是，我们绝大多数女性都在减肥的怪圈里徘徊，都因为减肥增加了或多或少的心理压力。

我们努力的强迫自己迎合“美”的标准，却忽略了自己身体和内心的真正感受。看完这本书，我想我应该可以从自己的减肥怪圈里走出来了。不需要再为穿衣服漂亮而去减肥，也不会为了别人的一句评价就去节食。我会学习接纳现在的自己，远离那些对自己有恶意的人和评论，认真感受自己的情绪，享受食物带来的幸福以及对自己包容的爱，为了健康科学的控制体重。