《讨好自己，婉拒一切不开心》自护快乐 拒绝不愉快

随着年龄的增长，我们会逐渐发现，与其追求别人的赞同和欢喜，不如学会如何让自己开心。在过去的42年里，我是一个典型的“讨好型人格”，总是把他人的需求放在自己之前，努力让每个人都喜欢我。然而，现在我终于明白，我并非人民币，无法让每个人都满意。

如今的我已经放下了讨好他人的精力，只会对那些对我好的人好。对于那些让我感到疲惫的关系，我不再维持，这既是因为我没有时间，也是因为没有必要。在一个秋日的午后，我泡上一壶香茶，准备一些点心，享受着温暖的阳光，翻阅这本小书，学会如何讨好自己。

这本书中详细介绍了31种清醒的生活方式，并包含了数百个打动人心的故事。这些故事中的人物仿佛就是我们自己在日常生活中的写照。书中提到：“你的善良必须有点锋芒，否则就等于零。”这句话深深触动了我，我们不能把自己的热心全部给予那些对我们冷漠无情的人，而应该把善良留给那些懂得感恩的人。

要讨好自己，并不意味着自私自利或者忽视他人的需要。相反，它代表着我们对自身价值的认可和尊重。当我们学会对自己说“不”，拒绝那些会让我们不开心的事情时，我们将拥有更多的自由和快乐。通过在这本书中学习如何讨好自己，我们可以重新获得对生活的掌控权，并建立起更为健康和平衡的人际关系。

不再追求别人的赞同，而是寻找自己的内心满足和喜悦，讨好自己是一种真正的自我成长和内心平衡的表现。这本书为我们提供了实用的工具和深入的思考，帮助我们从容面对生活的挑战，并找到我们自己的幸福与满足。

所以，让我们拥抱讨好自己的勇气，学会坚定地说“不”，拒绝不开心的事情，用锋芒的善良去照亮我们的生活。让我们拥有更深层次的自我认知和幸福感，真正实现内心的安宁与满足。