《与孤独共处》"孤独共舞"

雪崩时没有一片雪花是无辜的。这句话揭示出了人类在面临人口老龄化危机时的困境。我们不能独善其身，逃避老龄化所带来的问题。作者在年纪尚轻时就深感孤独如影随形，更不敢想象自己变老后会如何面对。他希望能与孤独共舞度过余生。这段话透露出作者对孤独的担忧和希望能够与之和解的内心独白。

《与孤独共处》这本书让作者在喧嚣的世界中找到了内心的成长。书中的一句话“孤独是生活赠予的礼物。当你与孤独相遇时，可以倾听自己内心的声音。”深深触动了作者。他共情地认同了这句话的含义，发现在寻求阅读的放松和愉悦感时又被现实打脸。这本书虽然有很多古今中外的案例分享，但对于非心理专业人士来说可能显得略显不友好。

幸运的是，作者带着目的读这本书，成功地把自己和朋友共通的孤独情绪带入了略显枯燥的文字中，顺利进入了阅读的舒适圈。这让他意识到人际关系的重要性。大多数成年人都渴望拥有亲密关系和群体归属感。在儿童时期，对于稳定的依恋关系和与同龄人的关系都至关重要。鲍尔比的《依恋3部曲》涵盖了抗议、绝望和冷漠三个阶段，这是儿童与母亲分离后产生的一种固定反应。

独自一人的能力是成年人维持良好关系的关键，它取决于他们在儿童时期与依恋对象的相处经历。如果想要培养孩子的想象力，就应该在合适的年龄阶段给他们足够的时间和机会来享受独处的能力，这也是情感成熟的表现之一。孤独的用处在于它能带来洞察和改变。当需要改变心态时，孤独的能力就成为一种宝贵的资源。书中提到了希腊乡下的一种传统哀悼方式，那些失去亲人的女性在五年的哀悼期间每天穿着黑衣服，给逝者扫墓并与之对话，她们把这个过程看作是去探望亲人而不是扫墓。五年期满后，她们将尸骨挖出并重新埋葬，结束哀悼，这象征着她们对亲人死亡的接受。这个过程中经历的不眠之夜和孤独最终导致她们的人生态度发生了改变。

被迫孤独也是一种情况。有些人在被监禁时通过书写来度过他们的精神和心理混乱期。比如《肖申克的救赎》以及《为奴十二年》，这些作品都是被迫孤独时创造的产物。

书中还涵盖了想象的渴望、个体的意义、孤独与性情、分离、孤立与想象力的提升、丧亲、抑郁与修复、寻求一致性、第三时期以及对完整的渴望与追求的内容。作者举了一个例子，他的同事家里有一个小男孩，从小就被吐槽内向，不爱和其他小朋友交往。但是这个小男孩尚不到10岁，在绘画和手工制作方面展现出了非凡的才华。这使作者联想到，这或许就是孤独赠送给他的礼物。

在读完这本书之后，作者认为孤独既是灾难也是礼物。他觉得孤独是一个伪装成小叫花子的黄蓉，注定会与钝感力十足的武林大侠偶然相遇。这句话意味着，尽管孤独可能给我们带来痛苦和困惑，但它也是我们成长和发展的机会，让我们有机会思考和改变自己。