《每天5分钟断舍离》轻松断舍离，释放物欲控制

根据某瓣数据显示，目前有近12万人正在平台上参与与“断舍离”相关的行动，彼此之间进行监督和鼓励。他们对于通过减少物品来获得幸福的人生非常追求。

在某个平台上，有许多UP主展示他们家里一无所有的状态，通过各种方式改变自己对物质欲望的态度，以实现减负的目标。他们对这种经历感到非常享受。

在我之前的一篇文章中，并没有很清楚地解释断舍离是什么。现在，我邀请了断舍离创始人山下英子女士来为我们详细解释一下。

在她的《每天5分钟断舍离》一书中，山下英子用图文结合的方式进行解答：

断舍离是一种整理居住空间和内心世界的方法论。

断：指断绝涌向我们的物品潮；

舍：指舍弃没有任何用处的废品；

离：经过“断”和“舍”的循环往复，逐渐抛离对物品的执念。

这种方法不仅仅是简单地减少物品的数量，更重要的是通过整理身边的环境和心灵来达到内外的整体协调。通过摆脱不必要的物品，我们可以让自己的居住空间更加整洁、舒适，并且减少自身的负担和焦虑。同时，我们也可以摆脱对物质的过度执着，从而获得更加深层次的幸福感和满足感。

断舍离的理念并不是一蹴而就的，而是一个渐进的过程。每天花费一点时间来检视和清理自己的物品，逐渐摆脱不必要的东西，让自己的生活更加精简和有意义。这不仅仅是对物品的管理，更是对自己生活方式的思考和调整。

断舍离不仅能够给我们带来整洁和舒适的环境，还能够让我们更好地认识和了解自己，找到自身真正需求的地方。在物质追求的背后，我们应该思考自己真正渴望的是什么，以及如何通过不断减少物品来获得更加有意义的生活。