每天5分钟断舍离：心理学与整理的完美结合

每天5分钟断舍离，这本书提供了一种简单而有效的方法，使我们可以拥有一个收拾整齐、温馨舒适的家。作者山下英子在开篇的时候，讲到了我们常常存在的一种思维定式，即对自己设限的思维。她以一种心理学的角度，帮助我们认识到这种思维定式对我们的影响，从而激励我们践行断舍离。

其实，断舍离并不难。我们不需要花费大量的时间，只需要每天拿出5分钟，从一个抽屉开始整理起。将目标设定得低一些，因为过高的目标会让我们产生畏惧心理。但是每天5分钟的时间，我们总可以找到。关键在于我们是否愿意去做。断舍离的实践除了让我们的身体动起来、手脚动起来之外，别无他法。结合行动与方法，可以让断舍离的效果事半功倍。

这本书针对13个不同的居所空间给出了具体的整理指引，包括玄关、起居室、餐厅、料理台、餐具柜、冰箱、盥洗室、浴室、卫生间、衣柜、书房、卧室、收纳、收尾工作和垃圾处理。其中作者还分享了一些观点，例如在卫生间不使用专用刷，而是用简单的纸巾进行清洁。关于如何管理存量较大的垃圾袋，书中也给出了切实可行的建议。

这本书不仅仅在心理层面给出建议，同时也提供了实际操作的方法。许多人对断舍离有所了解，也意识到自己有需要进行改变，但却迟迟不行动，一直找借口推迟清理。这本书的出现将促使我们积极行动起来。从小处入手，从5分钟开始。让我们的空间重新焕发光彩，让时间更加充裕，让生活更有意义。