《如何结束一段关系：亲密关系的丧失与重建》重建自我，结束关系

《如何结束一段关系》这本书探讨了亲密关系的破裂和重建，从分手到放手，从治愈到成长。尽管我不认为结束一段感情是生活中最好的事情，但我也认识到我们有许多机会将其转化为对我们有益的事情。

作者在构建这本书的内容时做了大量工作，深入而准确地分析了如何应对分手。他不仅指出了在分手初期容易陷入的误区，还进一步说明了如何避免这些误区。你可以根据这些帮助你缓解痛苦的方法

- 我有魅力，可以吸引优秀的人。 - 我爱自己，我的生活充满爱心，而且积极向前。 - 我周围的人都充满善意。 - 我能感受到他人的关心和尊重。 - 我可以每天锻炼身体，愿意让自己变得快乐。 - 我生活在一个被爱环绕的环境中，即使现在遇到一些小挫折，我也能快速恢复。更好的相遇正在等待着我。

这些陈述将帮助你重新建立对自己的珍视，并为未来铺平道路。