《366天平和生活冥想手册》“平和生活，放下焦虑”

《非暴力沟通的366天》是一本日历式的冥想计划手册，它以非暴力沟通为核心理念，并提供了每日一金句、关于非暴力沟通的方法和具体原理的描述，以及每日一种练习方案。

通过坚持每日一读一练的方式，我们可以将非暴力沟通融入到我们的日常生活中，并逐渐改变我们的思考方向。当我们不断思考如何更好地沟通，如何积极面对问题，我们的思维方式也会随之改变。

如果我们总是沉浸在负能量的事情中，担心事情的发展趋势是否会变得糟糕，那么每天阅读和实践这本书将可以改变我们的负能量思维，并让我们越来越好。