《我脑子和粉红色的咨询师》是一本以心理咨询为主题的漫画书,作者毛毛毛是一位自称为“散装设计师”的广告和文创设计工作者。毛毛毛是中国传媒大学南广学院动画专业的毕业生,她热爱心理学并接受了心理咨询系统培训,还担任过热线志愿者。她通过画笔治愈了数万读者。
这本书以33篇心理咨询漫画为主要内容,旨在帮助读者停止脑子里的内在“战争”。书中围绕自我认同、人际关系、情绪管理、成长发展和自我重构等五个方面分析了影响日常生活的问题困扰。通过漫画的形式,作者用幽默的风格展示了如何摆脱被拖延、焦虑和精神内耗的困扰,找到属于自己的自洽人生。
在书中,毛毛毛鼓励读者承认自己的价值和优点,并摆脱低自尊的困扰。她提醒读者学会尊重自己的情绪,不用再工作之余还与大脑内耗。她认为,我们应该跳出社会对我们的各种期望和传统规则,按照自己的节奏生活,才能真正快乐和精彩。
通过这本书,毛毛毛希望读者能够认识真正的自己,打破成见和传统规则,学会正视自己和接纳自己的情绪。她希望读者可以进入漫画中的角色,看到自己内心世界中的另一个“小我”。在摆脱了拖延、焦虑和精神内耗之后,读者们可以找到属于自己的人生,发现人生的无数可能性。
总结来说,这本书通过幽默的漫画风格向读者传达了一个重要的信息,即在认清生活的本质后,依然热爱生活。希望每个读者能够在探索真正的自己的过程中找到属于自己的人生,并积极向前,充满希望地追寻无数可能性。无论人生是60分还是100分,都是精彩丰富的。
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