《每天5分钟断舍离》快速实现断舍离

《每天5分钟断舍离》是由断舍离创始人山下英子所撰写的一本心理励志书。它并非只是针对物品整理，更是一种思维方式和生活态度的改变。书中提供了一种简单而实际的方法，通过每天花5分钟的小改变，逐渐建立起自己的“断舍离”节奏。

这本书着重强调了从小处入手的重要性，从玄关、起居室、厨房、冰箱、卧室、书房、卫生间等13个地方开始清理整理。通过实际案例和个人经历，作者向读者展示了这种方法的有效性。对于那些总是感觉没有足够时间去整理的人来说，这本书尤为适用。

除了提供实际的整理方法，书中还解决了一些拖延和懒惰的心理障碍。作者指出，断舍离不仅仅是关于物品，更是一种思维方式和生活态度。她揭示了7种阻碍决断和行动的思维模式，比如觉得“没有时间”、追求完美、自责、害怕物品回归原样等等。通过深刻的分析，书中给出了应对这些思维的方法，帮助读者更好地执行断舍离。

这本书的设计非常吸引人，采用全彩印刷，并伴随着手绘插图和照片。这些视觉元素为读者提供了丰富的阅读体验，使内容更具吸引力。

总的来说，山下英子的《每天5分钟断舍离》为那些渴望改善生活质量、但又感到没有足够时间和动力去做的人提供了一种简单而实际的方法。她积极而务实的态度激发了读者的信心，鼓励他们从今天开始，每天花5分钟，逐渐摆脱拥挤，找回自己的时间、空间和内心的宁静。这本书是一本实用的自助书籍，适合任何希望改善生活的人阅读。