《过有松弛感的人生》"轻松自在的生活"

在当今社会，人们往往为了物质需求而忙于工作、家庭的奔波。我们常常说生活压力大，现代社会存在着内卷和竞争现象，以至于我们经常处于紧张的状态中。最近我读了一本书，真的非常解压。不论是工作还是生活，真正会生活的方式是不去为难自己。正如书中所言，“太用力的人生走不远”。心力就像握在手里的沙子，握得越紧，溜得越快。我初期做博主的时候也是这样，但在书中作者提醒我们，生活并不一定要这么紧绷。这本书的作者是著名作家蔡澜老先生的助理，书籍同样轻松自在。它主要记录了生活的点滴，读起来很轻松。原来生活可以如此简单。虽然书中没有具体阐述松弛感，但整本文章中透漏着轻松愉悦的氛围。我们每个人都应该学会过有松弛感的生活，首先要学会接纳，接纳已经发生的事情，不强求。其次克服“玻璃心”，这个世界上有很多值得我们去做的事情，不要过于敏感。要学会保持自己的生活节奏，每个人都是独一无二的，有不同的出身和成长环境，所以不要过度参与别人的生活，也不要让别人过多介入自己的生活。重要的是降低自己的期望值，俗话说没有期望就没有失望，生活原本是平淡的，每一天、每一次的经历都已经是丰富多彩的。此外，不要看不起自己，要相信每个人都是了不起的。更重要的是学会善待自己，不要过于苛求对错。学会对待人事要柔软，但对自己要坚强有力。我向那些焦虑和纠结的人推荐这本书，希望能学会过一种松弛的好生活。