《你在逃避什么》真实的自己- 探寻内心的真实情感

我对这本书的评价更有深度，它触动了我的内心深处，让我经历了一次真正的心灵治愈。每一句话都能深深地引起我的共鸣，这本书的出现对我来说无疑是最好的安排和相遇。它让我意识到了真实和面对现实这两个词在我内心中的重要性。事实上，我是一个害怕面对真相的人，在面临困难和不开心的事情时，我总是找借口逃避已经发生的事件和问题。尽管在别人眼中我可能看起来毫不在意，但实际上我害怕面对困难。这本书让我认识到了自己的逃避和僵化的心态，它让我意识到这种心理想法是多么不切实际。如果没有遇到这本书，我可能还不会真正了解自己的心理状态，我感觉自己一直在半空中漂浮。

作者在书中还引述了许多案例，例如，有一天当你在辅导或做作业的时候，情绪无法控制，你忍不住打了一个巴掌，结果晚上你因内疚而失眠，反思着为什么会失去控制，为什么会暴躁。如果你没有打那个人，你会有一种怎样的感受？会发生什么样的情况？书中还描绘了许多其他的案例。

这本书真的能够引发读者深思，思考自己的行为和情绪的原因。它帮助我更好地了解自己，并教会我如何面对问题和困难，而不是逃避。这本书是一次心灵的启示，它让我重新审视自己的内心世界，成为更加坚强和成熟的人。