《湿气调理全书》祛湿气，身体吉利

《湿气调理全书》是一本针对湿气问题的深度讨论，作者彭温雅通过详细的内容解释了湿气对人体健康的影响以及如何通过调理来祛除湿气。这本书不仅告诉我们湿气的定义和引发的病症，还提供了生活饮食、经络按摩和穴位刺激等方法来辅助除湿，而且还针对司机给出了饮食和茶饮配方以及经络按摩方法。

湿气是一种无形的液体在身体内运行的以气为推动力的物质。当体内湿气过重时，会导致身体水分代谢异常，从而引发疾病。一些湿气的症状包括舌苔状态异常、四肢沉重、容易水肿、精神疲劳、排便困难和尿液异常等。通过书中提供的判断表，读者可以自我判断自己是否存在湿邪的问题。

除湿的关键在于穴位按摩和食疗。书中结合湿气引发的常见疾病，如眩晕、湿疹、肥胖、失眠、自汗、咳嗽多痰等，帮助读者更深入地了解湿气的变化以及如何通过除湿来改善健康。同时，书中还详细介绍了根据四季和二十四节气进行养生除湿的方法，如春天多吃温热食物，冬至艾灸三阴交穴等。

除了以上内容，书中还提供了穴位按摩的图示，使读者易于操作，食疗配方也是平常易得的食材，所以一人学会全家受益。总之，这本书是一本内容丰富、深度探讨湿气问题的指南，适合作为枕边书来学习和应用。