《海绵阅读法：如何吸收一本书的精华》快速掌握书籍精华：海绵阅读法

《海绵阅读法》是一本内容丰富、具有实践性的读书方法论书籍。作者赵小墨通过12年的时间和实践经验，为读者提供了一套全新的阅读方法。本书共分为7个章节，33个节，总计20万字，内容涵盖了培养阅读能力、解决阅读痛点以及掌握阅读方法等方面。

赵小墨是一位多重身份的作者，她曾是樊登读书签约讲书人、吸血鬼读书法训练营讲师，也是《海南特区报》记者和厦门头条主编。她还负责管理公众号“深夜书桌”和“李小墨的日记”。这些丰富的从业经历为赵小墨提供了深厚的阅读和写作基础。

《海绵阅读法》由人民邮电出版社于2023年9月出版，这是一家成立于1953年的专业出版社。该社隶属于中国工信出版社传媒集团，是一家集图书、期刊、音像电子及数字出版于一体的综合性出版社。

主要内容包括培养7大能力、攻克10大痛点以及掌握100+方法。赵小墨希望通过这套方法论，帮助读者提升阅读力、思考力、学习力和变现力。对于这本书的推荐人包括秋叶PPT创始人秋叶老师、百万粉丝公众号“粥左罗”的创办人粥左罗老师以及富兰克林读书俱乐部创始人陈师明老师等。

本书具体介绍了七种重要的能力，包括高效做读书笔记能力、独立思考能力、掌握阅读速度能力、阅读不同书籍能力、建立知识体系能力、让读书有用的能力以及长期持续稳定阅读的能力。这些能力对于提升读书效果和个人成长非常重要。

例如，在第一章中，赵小墨详细介绍了高效做读书笔记的能力。她解释了读书笔记的两个作用：帮助当下的理解和帮助以后的记忆，并介绍了瞬间记忆通过加工变成长时记忆的过程。赵小墨还提出了三种层次的读书笔记方法，并详细介绍了每一种笔记的记录方式和操作方法。通过这些方法，读者可以最大程度地吸收一本书的精华。

另外，在第五章中，赵小墨讲解了建立知识体系的能力。她介绍了六种海选书籍的方法，例如使用豆瓣读书、使用卖书网站、使用图书馆、使用微信读书等综合性电子书平台，以及以书找书和给自己找几个“阅读导游”。这些方法可以帮助读者更好地选择适合自己的书籍，并有效地利用资源。

总结来说，《海绵阅读法》是一本个人成长型的读书方法论书籍，内容简明易懂。赵小墨强调，从拿到书打开第一页开始，到看完最后一页，我们必须掌握一些必要的能力才能更好地吸收书籍并将其应用于生活中。只有通过培养好阅读能力，我们才能尽可能吸收书籍中的营养，实现个人的成长。希望与热爱阅读和学习的朋友们一起精进，点点滴滴地提升自己的阅读能力，让人生变得更加精彩。