《漫画正向思维：厉害的人是如何开窍的？NLP正向思维法，活用大脑的使用手册。》成功者的NLP秘籍：漫画正向思维手册

为什么我总是为同事、恋人、朋友、孩子等关系而烦恼？为什么我不擅长在人多的场合表达自己？明明已经很努力为什么业绩就是上不去？为什么做事总是达不成目标？

今天看到这本书，真正是刷新我的认知，书中说，“NLP没有失败的概念”，用对方法，你会成为更加自信的自己、更加优秀的自己。

1.什么是NLP？

N代表的是神经，包含脑活动的五感，即触觉、嗅觉、听觉、视觉、味觉。

L代表语言，即话语、表情、动作等信息。

P代表编程，即大脑中行动、感情的模式。

NLP是用神经语言编程，将原有不自信、不敢优秀的思维方式进行重新编码，原有大脑程序被改写后，改变大脑行动和感情的模式，从而帮助我们创造出更好的人生。

比如，原有大脑模式是“路演＝不擅长和厌恶”，经过重新编码后，大脑模式会变成“路演＝让自己发挥的手段”模式，从而深刻改变我们的想法和做法。

NLP是由三位天才心理学家组合的体系化语言模型，分别是佛理茨皮尔斯的“完形疗法”、弗吉利亚萨提亚的“家族疗法”、米尔顿艾瑞克森的“催眠疗法”，这三位是心理学鼎鼎有名的人物，将他们的研究成果体系化总结在一起，形成一套成功者的共同语言和表现法则，可运用于任何人，激发潜意识、探索新能力，是助力成果的万能工具。

2.NLP的八大精髓思维模式

其一，现实很骨感，关键是改变自己的想法和行动

有句话叫“改变不能接受的，接受不能改变的。”如果现实不易改变，改善现实体验的能力比改变现实本身更有价值。

举个例子，某天我们被上司挖苦，或被亲近的人挑剔，或许我们会本能地难过生气，我们无法改变上司说话挖苦的事实，也无法改变亲人挑剔的习惯，但我们可以换个角度，看看自己是否有可以完善的地方，转移视角去完善自我，而不是盯着无法改变的对方的问题，就可以避免自己陷入情感漩涡。

其二，沟通的意义在于对方的反应。

沟通是双向的，要完整把自己的意思传递给对方，而不是单方面表达，这才是沟通的要点。

比如，你在和某人谈话，他却在发呆甚至各种小动作不断，也没给出有效反馈，就不是有效沟通。通过听者的反应，我们可以判断自己说的话是否有意义，并在此基础上调整表达方式和互动方式，从而提高沟通效率。

其三，五感能感知信息，也能表达信息

不能忽略五感感知事物的能力，我们要意识到，同样的体验，或许对不同的人也有不同的感受。如果能感知到对方的优先感觉，则能促进良好的交谈。比如通过沟通对象的说话语调语速等信息，可以听出他是否开心、急躁、焦虑等。

其四，你具备做出改变的所有素质能力，不要给自己设限。

充分挖掘自己的内在和外在资源，比如责任感、注意力、体贴爱心、同理心、知识技能、家庭、同伴、金钱、人脉、衣着等。可以拿出一张纸，逐一列出自己的内在素质和外在素质，写得越多，对自身素质的挖掘越深，越利于个人发展。

其五，“你以为的不一定是你以为的。”

有句话叫“位置全貌不予置评”，每个人只能看见认知范围内的东西，你所了解的并非事物的全貌，仅仅只是事物的一部分，这让我想起苏轼的诗“不识庐山真面目，只缘生在此山中”。

我们既在事中，自己的事情很难置身事外去观察，故而只能看见视线内的部分，那些视线之外的尽管未被看见，却是存在的。遇事多听取他人意见，不断扩大自己的认知“地图”，地图越丰富，现实问题就容易解决。

其六，我们都是有价值的存在。

每个人都有各自的价值，我们需要考虑自己的言行是否体现自己的价值，以及自己内外在价值是否被看见。提高人生质量的关键是语言和行动。我们能做的是，摒弃他人善恶意图，做更好的自己，带动他人成为更好的自己。

其七，几乎所有的行为都是有价值的。

我们喜欢将行为划分为好坏，但真实的情况是，即便是不好的行为，也有其存在的价值，有它适合的场景。事物具有双面性，冷静思考是否需要去行动，再决定是否放弃。比如，有人不适合做销售，但可能适合做后勤、业务经理等。

其八，事无“失败”之言，我们都已成功。

即便结果未达到预期，甚至在我们看来一团糟，但这也是我们前进的证明。结果是反馈，改进才是进步。

比如，“工作到很晚只能坐末班车”，将“工作到很晚”的想法转换成“工作十分充实。”比如虽然很努力，但业绩还是没上去，将“我不适合做销售”的想法换成“我前进的每一步都是通往目标的阶梯。”

书中还讲到如何将NLP运用到日常生活场景，比如如何让自己坚持早起，如何用NLP提高沟通能力、创造自己的快速工作方式，提高效率，用NLP提高沟通能力、打动对方的诱导法则，还可以解决选择困难症问题，等等。

这本书内容丰富，干货满满，每页都配漫画，看起来轻松长知识，内容上非常注重运用场景，其中都是生活中遇到的棘手问题，读完这本书，感觉一下子醍醐灌顶，书中的方法用起来，并多加练习，我们都能成为处理问题的高手，也会变得越来越厉害。