《3分鐘未來日記》未来3分鐘：心想事成

《3分钟未来日记》这本书里介绍了一种让愿望成真的方法，即每天花3分钟写下今天你预知会发生的事情。具体如何写呢？

首先，从小事写起。作者建议从小幸运的事情开始，比如坐地铁有座位、食堂多打了3个肉丸等，这样可以让你的潜意识相信心想事成。每一次写的事情成真，都会巩固对未来日记的信心，对自己的信心。

其次，在写完之后以感恩结尾。加上谢谢、感恩等词语，并描述自己的心情，可以让效果进一步放大。这也是为什么有些人每天写感恩日记的原因。

第三，写完之后读一遍，最好发出声音。这样可以加强预知力的强度，同时写字本身也有静下心来、灌注信念的效果。

第四，可以选择把喜事分享给一个朋友，让自己更开心，增加感恩的机会，同时也能影响朋友提高频率。

第五，减少回头看。相信自己写下的事情已经成为既定事实，不需要反复确认。

第六，写的时候使用肯定句和积极的词汇。不要表达“我想要”或消极的想法，而是用“我是”、“我拥有”等积极的句式来表达。

最后，以幸福的方式描述事情的发生。不要干巴巴地写，而是用幸福的心情和来由来接纳属于自己的东西。

以上就是《3分钟未来日记》中提到的7个小tips，可以帮助你写出更有深度的未来日记。如果不知道如何写，可以找到书中的模版参考，或者不断尝试找到适合自己的方法。