《心理动力学疗法（第二版）》深度解析：心理动力学疗法第二版

我年轻时对弗洛伊德非常着迷，几乎将他的精神分析思维方式融入了我的思维模式。然而，后来我逐渐发现这并不是一件好事。实证主义的理念逐渐深入我脑海，使我觉得弗洛伊德的理论看起来有点荒谬可笑。我一直认为，在文学领域，弗洛伊德的意义远远超过心理医学。这本书可能对治疗师很有用，但对我来说却没有任何价值。相比之下，我之前读过的边缘辩证行为疗法和接受与承诺疗法非常精简，但却充满了实质性的内容。无论是医师还是患者，读完之后甚至可以随手翻开一章，里面的方法都能产生实际效果。然而，这本书大部分内容都是"套路"，教你如何在各种情况下表现出倾听和共情，这并不是真正的技术，至少不是治愈疾病的技术。心理动力学派的理论基础因人而异。书中多次强调有实证数据支持这种方法，但没有具体解释实验方法和数据结果。尽管我不了解这些数据，但并不意味着它们不存在。我所知道的是，在心理治疗领域，只有认知行为疗法有充分的实证数据证明其有效性，而精神分析基本上没有。也许会出现新的实验数据，但我们不得而知。我也有一些心理咨询的经验——质量参差不齐。但我有几个选择准则：1、不使用精神分析/心理动力学派的咨询师，因为他们大多是骗子；2、不使用头衔中第一项为二级心理咨询师的咨询师。这个证书水分太大，将其作为首要介绍也暗示了该人水平较低。这就好比一个英语教师的自我介绍中，第一项写六级一样。