- 心理学的100个基本原理

《心理学的100个基本》这本书给我带来了很多思考和改变。其中一个触动最深的是波特定理，它告诉我们在批评他人之前，先认可他们。这个原理让我意识到，在之前的批评中，我总是先着重于他们的错误，而忽略了他们已经做好的部分。这种方式只会引起对方的反驳和紧张，而并没有促使他们改正错误。于是，我改变了方法，开始先表扬他们已经做好的部分，再提出建议和批评。这样做，我发现效果明显改善了，亲子关系也变得更加融洽。我儿子也更愿意与我分享他的趣事和问题。

此外，书中提到的踢猫效应也让我深思。它描述了人们发泄情绪时，选择对弱于自己的对象发泄的现象。我以前往往在工作中或生活中的不愉快影响情绪的时候，会将这些情绪带回家，进而对家人发脾气。然而，通过理解踢猫效应，我明白到这样做只会给家人带来伤害，他们并没有做错任何事。于是，我开始学会将工作中的压力和不愉快留在工作场所，不再拿回家。

另外，奥卡姆剃刀定律也给了我很多启示。它提出人们所做的事情中大部分都是无意义的，而真正有意义的只占很小一部分。这让我认识到，我们经常在生活中堆积无用的东西、付出无意义的努力。于是，我开始清理自己的购物车、减少无用的物品。同时，我也认识到了言辞上的影响力，学会了将一些话留在心里而不是得罪他人。

书中还介绍了麦穗原理、体态效应等心理学定律和原理。通过了解和运用这些知识，我感觉自己变得更加从容自信。每天时不时翻翻书中的内容，我发现我对生活的态度变得更加轻松。我更加注重自己的体态语言，在复杂的社交场合也能更好地与人沟通。

总的来说，《心理学的100个基本》让我对自己和他人的行为有了更深入的理解，也让我在工作和生活中遇到问题时能够更好地应对。这本书不仅开阔了我的视野，也给了我改善亲子关系和提升个人能力的小妙招。