《人体奥秘大百科名家精选 阅读乐园 无障碍阅读 彩图注音版》身体奥秘彩图注音版- 名家精选，无障碍阅读

身体天天在用，其实了解不多。8大系统，各个脏器都在勤劳团结地工作，聪明能干，忠诚勇敢地守卫着我们的健康，真是一群好战士啊！自大的人类，要学会节制，要爱惜自己的身体！失去的时候才会知道它们已经倾尽全力在保护你了！

我们的身体是一个复杂而精密的系统，不同的脏器和器官各司其职，默默地工作着，确保我们的身体正常运行。而且，它们的功能和相互作用如此神奇和复杂，以至于我们平时很难意识到它们的存在和重要性。

这本书提供了大量的数据和知识，让我们更加深入地了解我们的身体。其中，一些章节的内容可能与高中生物课程相似，对于我来说可能有些难以理解。但是，这本书的内容并不仅限于儿童成长所需的知识，而应该普及到各个年龄阶段。因为，有关身体的了解者实在是太少了。

在这本书中，我们学到了很多有关身体的知识。比如，蛋糕中含有丰富的脂肪，让我们更加清楚了自己的饮食习惯对身体的影响。蜜蜂、蚂蚁和鱼的嗅觉异常灵敏，让我们惊叹于其他物种的感知能力。我们还了解到，指腹触觉是我们身体中最敏感的感觉之一，而手的灵巧程度与积极思维和逻辑能力有着密切的关联。此外，我们还了解到，女性的脚小和盆骨小会使其生育更加困难；随着年龄的增长，微循环障碍程度也会加重，导致衰老和疾病的发生；从事脑力劳动长时间久坐对微循环也是不利的。此外，我们还了解到耳朵内微循环障碍会导致耳鸣、失眠和多梦等问题；心血管发生问题会导致胸闷和心慌；胃肠问题会引起腹胀、腹痛和便秘；四肢问题会导致发麻和冰凉等等。当我们发现自己存在这些问题时，应该积极采取运动、饮食和治疗等措施来改善，否则可能会引起血管闭塞，甚至导致失明、失聪、心梗和脑梗等严重后果。此外，低盐饮食对高血压有显著的效果，血型与性格之间没有确切的关联。心脏需要通过体育锻炼来保持健康，同时要避免扁桃体炎，最好采取仰卧或者右侧卧的姿势。此外，我们了解到肝脏的解毒功能是有限的，如果体内毒素过多，也会导致中毒甚至死亡。胆囊在进餐时排放胆汁以协助消化，而高脂肪和蛋白质的饮食会增加胆囊的排放量，而素食则会减少胆囊排放，不进食则不会发生胆囊排放。当胆囊被切除时，身体只能靠消化不良来适应，可能会出现腹胀、腹泻以及对油脂肉类等食物的无法耐受，甚至会发生脂肪泻。胰腺对消化脂肪特别有帮助，当其排出通道受阻时会引发胰腺炎，少吃油腻食物对胰腺有好处。据统计，急重胰腺炎的死亡率超过40%。慢性胰腺炎有四个特征：消瘦、脂肪泻、疼痛和糖尿病。吸烟会产生致命的一氧化碳，易诱发心脏病。提高免疫力的方法包括减少注射和药物使用，保持良好的睡眠，保持乐观的心态，限制饮酒，参加适量的运动，补充维生素，多吃乳酸菌等。青壮年的定义是18至45岁（女性）或50岁（男性）。同时，我们也了解到睡觉时不使用枕头，尤其是让头低于胸部，会导致脑血液供应过多，引发头昏脑胀和眼皮浮肿。对于失眠问题，我们可以尝试在睡觉之前读书、进行自我暗示和自我催眠、音乐疗法以及雨声疗法等。

通过这本书，我们可以看到身体的复杂和奇妙之处，也体会到了保护和爱护身体的重要性。我们应该加强对身体的了解，并采取积极的措施来保护自己的健康。