《被讨厌的勇气》勇敢面对讨厌，一本实用人生指南

初读这本书时，我第一次了解到了“阿德勒心理学”，并发现其中部分观点与我的工作和生活状态非常匹配。这就好像有一位导师为我进行梳理并提供理论指导，因此我受到了深刻的触动。我希望在未来能够继续秉持初心，完成我尚未完成的旅程。

阿德勒心理学强调“课题分离”，并着重关注个体的人格完整和社会需求。然而，在社会需求这个方面，我意识到我做得还不够好，所以我的领悟并不是非常深刻。我可能需要更多的经历来学习和总结。

关于如何发展和完善自我的人格，首先需要理解，我们的人生实际上是我们自己选择的结果。过去并不能决定现在和未来，这正如书中所谈及的“目的论”。然后，我们需要学会课题分离，即将自己的课题与他人的课题加以区分。一方面，我们不应随意干涉别人的课题。更重要的是，我们不应将别人的课题“变”成我们自己的课题，因为实际上这是不可能的，这样只会给自己带来不必要的困扰。

另一方面，我们也不应让别人的影响主导我们自己。我们不应自卑或害怕被讨厌，而是要找到自己的价值。关于自我价值，实际上还涉及到社会需求等问题，否则就容易过度地将自我与他人分离，而导致以自我为中心的态度。

最后，我们应活在当下，接纳自己并寻找自己的人生意义。书中指出，寻找人生意义还涉及到“他者信赖”和“他者贡献”。这些方面仍然需要我继续实践和学习。