《心理学的100个基本》学习心理学，提升健康生活

人心是每个人内心深处最微妙且难以揣摩的部分。每个人的生活百态各异，因此了解心理学对于我们过好每一天至关重要。《心理学的100个基本》这本口袋里的心理学指南由心理咨询师陈琳所著，它能够帮助我们更加深入地了解人心。

生活在快节奏的城市中，我们每天都会遇到各种各样的人。在与人交往时，我们需要把握好相处的“度”。适当地保持距离是维系彼此关系的关键。与家人和亲戚的来往也需要讲究分寸，我们应该选择不过问对方涉及个人生活的部分，避免给予他们负担。同时，我们也应该避免对方遭受心理虐待，不要对他们施加PUA。我们应该在内心祝福对方，将自己美好的愿望放在心中。

拖延症是我一直面对的问题。每次我都会在最后期限前才完成任务，我也知道应该提前完成任务，留出充裕的时间给自己。但是，实际做起来非常困难。尽管如此，我现在已经尽量在每件事情上都做到“事事有回应”，事事都提前一些，我希望未来的自己能够取得更加精彩的成就！

学会运用“空船理论”可以解决人生中90%的问题。只有10%的问题是由于我们自身的原因而产生的，而另外90%的问题取决于我们在面对问题时的反应。也许你也经历过类似的情况：等待的公共汽车一直不来，忙的时候事情越来越多，放假前夕总有让自己加班的事情，最不希望遇到的事情却偏偏发生了。这种情况类似于水逆现象，我们的心态在其中起到了非常重要的作用。保持空船的心态去面对生活，保持自身情绪的稳定性。

这本书中收录了100个心理学理论知识点，每个知识点的内容都很简短，适合在各种场合进行阅读。此外，书中的插图也非常精美。了解这100个心理学基本概念，可以帮助我们在日常生活中调整好身心状态，保持健康积极的心态。