《反驳的37个技巧》"击退言语伤害：37种反驳技巧帮你应对生活中的挑衅"

在我们的日常生活中，总会遇到一些口不择言的人，他们有意或者无意用语言伤害着我们的内心。看一下下面这些语言，是不是我们经常听到的呢？

“你这个人不行啊，工作慢死了。”“看你整天悠闲的样子，我好羡慕你啊！”“烦死了，你给我闭嘴！”“再多喝点儿，不喝酒的人怎么能做得了销售？”“今天有约会吗妆化的好漂亮吗？”这样我们听了不舒服的语言还有很多，那我们要怎样应对这些语言呢？

对于我们普通人来说，经常第一时间就会反驳，但这又会造成另外的一种麻烦，那就是往往会陷入无畏的争吵之中，甚至让对方变本加厉，让关系更为恶劣，让自己更受伤。但如果我们完全置之不理，又会让自己的内心不舒服。

那么面对着这些我们不想听的语言，如果我们处理的好，如果我们能够用最准确的语言给对方以最恰当的回敬，不但能够让对方哑口无言，还能让我们内心之中的压力尽去，畅快的感受语言回击的魅力。

五百田达成，心理咨询师、全球企业规划师，活跃于心理咨询、讲座、写作等多个领域。他的这本《反驳的37个技巧》就给我们提供了面对着这些语言的回击技巧。作者通过每一种对方的语言给我们造成的伤害进行着有效分类，让我们了解这种伤害是怎样影响我们的，为什么会给我们的心理造成不舒服的感觉。当然，更为重要的是给出最准确的对应回击方式。比如关于上面的那些语言的回答，在这本书中相应的方案和秉持的理念就是：

“的确如此……，但是你联系我的时候就很晚了吧。”（先接受，紧接着再反击，更有效果）“谢谢，每天能早点回家，我也很开心”（说声谢谢，抢占道德最高地）低下脸，保持沉默（低下脸而不是低头，让暴风雨尽早点过去）“啊，部长在倒酒……我去倒一下”（用更高级的领导来应对）“约会化妆我的妆有什么问题吗”（准确重复对方说过的话，让他无言以对，自动退缩）

看一下上面的这些回答，是不是让对方很难再接话呢？这也就达到了反驳的目的。而且这样的反驳并不失去我们的本心，不会让我们陷入负面情绪之中，又能让对方哑口无言，当然是准确的回击。

在这本书中，作者给我们提供了37种尴尬聊天的场景，出了37个简单实用的反驳技巧，我们可以拿来直接套用，把他们内化成为我们日常生活的一部分，就能让我们有效应对生活中的“压榨”，就能让我们更有效的应对负面场景，让我们轻松的过好自己的生活。