《讨好自己，婉拒一切不开心》“拒绝讨好，拥抱自己快乐！”

《讨好自己，婉拒一切不开心》是辛岁寒亦舒的著作。作者说，一个成熟的人会发觉可以责怪的人越来越少，人人都有难处。并且，我们过得不开心大多是因为我们不懂得拒绝，不会果断地说“NO”。我们总是在努力讨好身边的每个人，担心是不是自己的原因让别人不开心或不舒服。因此，我们常常有求必应，生怕怠慢了别人，引起他们对我们的不满。这本书通过上百个普通人的故事向我们传达了31种清醒的人生活法，告诉我们生活是自己的，没有必要过着顾虑他人眼色的日子。无论身处哪个阶段，我们都能变得厉害，开心地活着。书中分为五大章节，从31个不同的角度，通过贴近我们生活的典型案例提醒读者，这些故事可能真实发生在我们身边，也许我们就是故事的主人公，或许我们也正受到这类问题的困扰。因此，我们需要清醒认识问题，并果断地解脱出来，勇敢地对困扰我们的人和事说不。无论我们做得如何，都会有喜欢或不喜欢的人，这是正常的。我们不需要解释，懂我们的人不需要解释，不懂我们的人也不需要我们去解释。在经历过许多风浪，阅读过许多故事，见识过许多人生之后，我们才会真正明白，一个人应该坦然接受并欣然享受自己的平凡和普通。我们与别人不同的地方，才是我们真正的价值所在。一个人真正的本事是无法复制的。对于那些容易带给别人负能量的人，如果我们没有强大的心智去消化他们的负能量，默默疏远和屏蔽是最好的选择。书中还提到了走出舒适区才能为自己遮风挡雨的重要性。