《⼼头⽆烦事，四季有禅⼼》安心禅修，尽享宁静生活

人如果要拥有的东西太多，就会忽略自己内心真正想要的东西。日复一日的忙碌，被各种信息轰炸和牵着走，你的内心就会越来越不从容，然后，你会对现状不满，很在意被人的眼光。

在这种情况下，重要的是停下来，努力生活的人，没有时间可以浪费。一位优秀的茶道大师，会让壶中的水一直保持低开的状态，以便随时款待前来拜访的人。

书中说：不要被别人的意见或自己的偏见左右。当你转了一圈，回到原来的地方，你将第一次意识到，幸福在哪里，幸福就在那里。

书中说：接受忠言逆耳，并将其找借口只会浪费心力。不要让自己背负的外壳变硬，自己身上的外壳，要自己去打破。

书中说：遇到困难的时候，先看看脚下吧。与其担心自己今后会变成什么样，不如看看自己站的地方，以脚踏实地的态度活下去。这是一本存在于日常，可以用于日常的智慧小书，当你烦躁的时候，当你漫无目标的时候，当你迷失方向的时候，就翻看一下这本书，它可以让你浮躁的心得到安静，杂乱的情绪得到释放，它可以让你屏除一切烦恼，让你收获一颗禅心。不再预支烦恼，不再提前焦虑。心简单，生活就简单；心安定，日子便从容。