《康奈尔笔记法：从会做笔记到高效学习》"高效学习：利用康奈尔笔记法提高记忆和理解能力"

苏轼说过：“粗济大布包裹着我的生活，内心有着诗文的气息。”人人都知道读书的好处，但为什么我们读了这么多书，生活依然一团糟呢？读的时候看不懂，看完了记不住，生活中也用不上，这是许多“读书人”面临的难题。那么，如何拆解书中的道法门，改变自己的生活呢？

让阅读变得“有效”的关键在于读书笔记。实际上，我们和成功人士、学霸之间唯一的区别就是一种有效的笔记方法。

康奈尔笔记法是一种被科学认可的笔记方法，它不仅适用于各个领域，还符合绝大多数人的习惯。柳柳，英国格拉斯哥大学硕士，也是全科笔记法的创始人，他根据多年来实践康奈尔笔记法的经验，创作了一本名为《康奈尔笔记法》的书籍。这本书通过作者亲身实践的笔记案例、插图和手把手的教学，教会我们如何做笔记。通过改变做笔记的方法来改变我们的思维方式，进而改变我们的行为。当我们改变了行为，结果也会随之改变。通过做读书笔记来改变思维方式，从而改变我们的人生。

无效阅读是一种浪费时间的阅读方式。像物理学家富兰克林和社会学家卢曼一样，在阅读的同时记笔记可以帮助我们更好地记忆和理解。然而，做笔记不是简单的复制，它是一个思考的过程。所以，在做笔记时，我们应该怎么做呢？

首先，在我们开始阅读一本书之前，应该先将书名、作者、出版时间等基本信息写在笔记的上方，方便以后查找。

然后，在阅读过程中做笔记时，我们可以记录作者的核心观点和思想。核心观点是作者要表达的思想或理论，通常在章节或段落的开头和结尾能找到。但我们也要明白，作者的核心观点并不一定是事实，所以我们需要动脑思考。

此外，我们还可以记录自己的思考和感悟。比如，思考作者的观点在哪些情景下适用，或者对作者的见解有什么感受。只有经过自己的思考，我们才能真正将知识内化。

还有，我们可以记录案例和好词好句。案例是作者用具体的例子来解释和说明自己的观点，好词好句是作者使用的优美句子或词组。但我们需要注意，这些案例和好词好句不仅仅是简单的摘抄，要标明可以在什么地方使用，并且可以在不同的语境下进行改写。只有这样，我们才能将学到的知识运用到实践中。

最后，在阅读完一章或一小节后，我们应该对这部分内容进行总结，并在笔记的索引栏中写上一个标题或问题，以便日后回顾和查找。

阅读可以改变人生，让我们一起踏上改变人生的读书笔记之旅。