《心理学的100个基本》爱自己是爱他人的基础

不知道你对于心理学有没有兴趣呢。身处现代社交社会，对于当下风行的INTP、ESFJ等不同类型的MBTI人格，你想了解它们的具体含义吗？

掌握一定的心理学知识，不仅能使我们更好地了解自身的内心世界，也能够让我们更适如地化解生活中的很多难题。

不过，心理学所涉及的内容十分庞杂，想要全部了解并非易事。对于我们非专业人士来说，有没有一种方法能让我们在生活之余对心理学的基本知识有一个大概的认识呢？

近期读到的这本《心理学的100个基本》在这方面为我们提供了一个不错的选择。

本书是由心理师陈琳所著，由四川文艺出版社出版。这本书的尺寸不大，非常方便随身携带。在工作和生活的空闲时间，我们都可以打开这本随身的心理学科普小书，读点心理学知识给自己充充电。

本书封面上的有这样一句话——“人生无需大道理，懂点心理学过好每一天”。这句话我非常认同。就像很多人所说，我们可能听了很多大道理，但是仍然没有过好这一生。其实，只有那些能够真正为我们的内心注入能量，能够让我们更好地应对生活中的各种挑战的知识，才是我们更加需要的。

本书在内容上精选了100个心理学中十分贴近生活的知识点，对我们平时可能听到过而并没有十分了解的磁场效应、零和博弈、投射效应等都有介绍。而且，对于每个知识点的介绍控制在一页纸的篇幅内，虽精简但却通俗易懂，读起来一点也不吃力。

不得不提的一点是，本书的装帧和设计都颇具新意。虽然是一本关于心理学知识点的科普书，但本书并没有仅仅展示文字知识点，而是在书中穿插了很多非常具有艺术感的名画佳作。在阅读的间歇，欣赏一幅艺术名画，不仅赏心悦目，也能让精神小憩。

书中的很多内容都会给我们的内心以滋润，如我们要尊重自己内心不适的感受，对于不合理的要求要敢于拒绝；我们要先学会爱自己，才有能力爱他人；在煤气灯效应中，作者写道“未经你的同意，没有人能使你卑微”；在讨好型人格中，我们会学到“如果你都不喜欢自己，那么没人会喜欢你”。

如果你也希望了解一些心理学的基本知识，希望能够给自己的内心以滋润，希望能更好地爱自己、更适如地处理人际关系，那么不妨打开这本书读一读吧。