带着这本小书,心理健康得满分!翻开书的第一页,看到第一个问题:“你的拖延症并不是因为懒”。这让我回想起小时候总是在开学前临时补作业的情景。现在上班了,依然常常在截止日期前匆忙完成任务。原来这是一种应对恐惧的防御机制。我开始思考,我害怕的究竟是什么。
人们常说人心复杂,其实是因为我们对问题的思考方式不同。由于遗传、成长环境和个性发展的差异,每个人都是独特的存在,能够遇到与自己契合的朋友和爱人真是一件幸福的事情。然而,有时与他人相处也需要我们学习,学习一些心理学知识,了解自己与他人之间的界限感,学会分析和解决问题。保持良好的情绪,将自己的内心安放在喧嚣的世界中。
这本口袋书让我可以利用碎片时间阅读,也可以当作一本随手翻阅的心理学词典。书的目录在书底,有100个专业的名词,简明扼要的小标题,读起来豁然开朗。它的具体解释更是清晰明了,当它触及到我的心理活动时,我会不由自主地微笑。今天我读到《自我选择效应:你的选择就是你的命运》这一章时,我思考着,每天我们都在做着选择,而今天的选择必将在未来回馈。
阅读这本书让我的心情变得平静,而100幅名画的加持更是锦上添花。虽然我记不住这些画作的名字,但这并不影响我认真欣赏它们。另外还有人格测试,对我来说真的是一个让人静心的好工具。
杨绛先生曾说,人生最美丽的风景是内心的淡定与从容。每天带着这本小书,我感到非常开心!
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