《⼼头⽆烦事，四季有禅⼼》"把握当下，心头无烦事"

❤️《心头无凡事，四季有禅心》是一本针对慌乱日常的书籍，其中包含52个禅定时刻。禅在人们眼中可能显得很深奥，难以企及，只有高境界的人才能参禅。但实际上，禅是人类积极生活的智慧，只有融入日常生活才能真正展现其价值。禅语只是生活的小提示，真正重要的是在我们的日常生活中，周围的大自然中，以及身边去聆听内心的真谛，并去感受和寻找生命的真谛。禅是日常生活中的智慧。

书中的一章《秋之章之南岳磨砖》写得特别好，提到了坐禅的技巧并不重要，重要的是心。如果只注重技巧而不再意识上，不知不觉会心不在焉。人生也是如此，如果只关注形式，总有一天会迷失自己。人生就像一场漫长的旅行，我们无法预测明天会发生什么，甚至不确定明天是否会来。正因如此，每一天都可以被看作是生命的黄昏，所以我们应该重视每一天。这些文字充满了诗意和哲理，直击灵魂深处。

本书通过禅语、禅画和释读，以及每个字句都能引起人们思考的方式，向读者展示了幸福就在我们身边。希望读完此书后，你能时刻审视自己内心，在喧嚣的城市中找回最初的安宁和简单，无忧无虑，四季从容。我最近读了几本与心理学相关的书籍，它们的核心宗旨都是：亲近自然、关注内心、接纳一切，追求平静和安宁。阅读是一种分享，希望能将这些禅悟人生的理念与大家一同分享。每一刻都值得被记录下来。