《我在人群中好孤独：心理疗愈故事集。每个人都孤独，没有人不需要被安慰。》"接纳自我，疗愈心灵：每个人都需要被安慰"

[彩虹R]《我在人群众中好孤独》是作者---一个有着16年个案经验的心理咨询师，通过聆听每个来访者的故事，陪着每个来访者去寻找各自痛苦的经历的源头和过程，汇总而来的一篇心理故事集。每个故事结束之后都会给我们留下深深地思考……

[彩虹R]幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸列夫-托尔斯泰《安娜-卡列尼娜》

[彩虹R]每个人都是独特的个体，独特的经历、独特的原生家庭造就了我们每个人独一无二、形形色色的痛苦，然而从人类命运和人性底层逻辑的角度来看，虽然个体的痛苦是独一无二的，但人类的痛苦却是普遍的，是常态的。

[彩虹R]正如文中看见如此特别的你—钱宇的余光强迫症；接纳不完美的自己—不知道自己是谁的赵灿；伤口也能开出美丽的花——失眠的刘辉、被霸凌的小虎、不能接受被抛弃的暖暖；跳出受害者心态—自我价值感低、没有选择权的小雨、受害者心态的刘敏；收到的爱才是是爱—为得到关注不断犯错的小勇；向世界发出自己的光—不知道如何摆放亲密关系的张兴……作者从亲子关系、亲密关系、童年记忆、创伤应急障碍、边界感等各个方面让我们认识到自己的不完美，从而接纳自己的不完美，勇敢地直面孤独、静下心来去倾听孤独的声音，去相信它的到来必有意义，聆听它、去安慰它，拥抱它，与它和解。

[彩虹R]读过这本书也让我明白： [种草R]1.家庭就是一个动力系统，家庭出现了问题，常常会在最敏感、脆弱、无私的孩子身上显现出来，他往往会牺牲自己，成为问题索引人，以自己的问题向这个家庭发出警示：出问题了，去解决它吧！受害的往往是我们最在意的弱小者。 [种草R]2.收得到的爱才是爱，我把这个用在亲子关系中，我们做父母的总是把所谓的爱强加给弱小的孩子，不管他们是否愿意，总是用权威、高控模式去强迫他们接受你所谓的“爱”“来自父母的爱”，你的“爱”很有可能是他们童年的“噩梦”。 [种草R]3.凡是不必对自己太苛刻，凡是不必追求完美、完整胜过完美。

[彩虹R]总结[种草R]给自己营造一个月亮，关注自我价值，好好爱自己，好好关注自己，发自内心地与自己和解，真实地用行动去一点滴地爱不完美的自己。

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