内心的幸福之旅：探寻幸福力

《幸福力》是杨澜女士的新作，通过深入探讨“幸福”的真正含义和实现幸福的路径，为读者带来了一场心灵的洗礼。

本书以杨澜女士多年的主持经验和人生阅历为基础，结合了心理学、哲学和社会学的观点，揭示了追寻内心幸福的真正力量。她提出了幸福力的概念：“发现、感知、创造与分享的能力”。

幸福不仅是物质的追求，更是对内心的满足和平衡。幸福力是一种经过长期积累的、内在的心理修炼，包括情感力、认知力、健康力、抗挫力、意志力、微笑力和财富力。幸福力是幸福人生的原动力，并且是可以学习的。

2002年的诺贝尔经济学奖获得者丹尼尔.卡尼曼从心理学角度提出了幸福的四要素：总体的幸福感、快乐的性格、积极的情绪和愉悦的感觉。杨澜在《幸福力》中强调了幸福不仅仅是物质的追求，而是内心的满足和平衡。她通过生动的案例和深入的分析，告诉读者只有找到内心的平衡点，才能真正体验幸福。这与现代社会对物质追求的盲目追逐形成鲜明对比，并引发了对自身价值观和生活方式的深入思考。

在《幸福力》一书中，杨澜女士指出了积极的思维模式和行为习惯对幸福的重要性。她通过分析幸福人士的心态和行为特点，指导读者们如何培养积极的心态和习惯，从而提升内心的幸福感。这一观点引导读者们从积极的角度面对生活中的困难和挑战，通过改变思维方式和行为习惯实现幸福的目标。

杨澜的文笔洒脱，气势宏大，不涉及小女人散文的做作风格。特别值得称道的是她“我们的身心常处于不和谐的状态，体育运动减少，久坐不动；各种欲望和攀比，以及对外界评价的过度在意，让人心神不宁……”在面对各种诱惑时，成年人也会迷失方向，更何况拥有实权的青年人。这一切发生的根本原因不是忘记了初心，而是丧失了信仰。物质极大丰富的同时，人们的心理状况变得贫瘠与脆弱，难以承受挫折和诱惑。

迷茫中的人们不知道追求什么，要追求什么。杨澜女士提出了“幸福力”，让我们重新审视幸福。在当下这个充满未知的环境中，我们需要思考“活着”和“怎么活”，改变被动生活为主动追求，积极应对变化。包括对幸福的觉察与认知，对幸福的追求与创造，以及与他人分享幸福的意愿和行动。

“当你拯救了一个人的生命，你就拯救了整个世界。”这是对杨澜女士“幸福力”的中肯评价。

总之，《幸福力》一书通过深入探讨幸福的真正含义和实现幸福的路径，为读者们带来了一场心灵的洗礼。通过杨澜女士的主持经验和人生阅历，结合心理学、哲学和社会学的观点，读者们得以从不同的角度审视幸福，并引发了对个人生活方式、价值观和社会责任的思考。《幸福力》搭建了追寻内心幸福的桥梁，引领我们走向更充实、有意义的生活。