《讨好自己，婉拒一切不开心》拒绝不开心，享受讨好自己

《讨好自己，婉拒一切不开心》的作者辛岁寒，真是很懂姐妹们的小心机啊！

单单看这本书的五章目录，就开心了不少。

——你不必让每个人都喜欢你，尤其是那些无关紧要的人。

——如果讨好别人有用，还要实力干什么

——有人当好人上瘾，就有人占便宜没够。

——从无精打采到元气满满，原来快乐可以这么简单。

——我们所有的努力与选择，都该基于对自己的热爱。

读罢这本书后发现，作者的叙事逻辑蛮清晰的，从日常人际交往中遇到的各种不开心入手，再引出事例，提出处理方案，真是道出了姐妹们心中的痛。

作者简直就是我的“嘴替”，将曾经遭遇过的各种烦恼、困扰、痛苦、隐忍加以细致剖析，拆开来，揉碎了，分享给我们解决之道，让我们豁然开朗——原来人与人之间还可以这样相处，原来我们的快乐还可以来得如此迅猛，原来我们能生活得比想象中更加快乐。

记得刚刚上班时，感觉周围每一位同事都是大神，哇，他们写汇报材料怎么那么快呢PPT做得真漂亮，动画、色彩、图表都那么协调，对他们充满了崇拜之情。

心中这样想，行动上不由得自动矮了三分，再与这些同事讲话时，就变得越发谦卑，越发小心翼翼了。

读罢本书，真是为自己当时的“胆小谨慎”感到不值得，还是太年轻了。

我们每个人都有每个人的长处，何必要与人进行强对比呢职场上是新人小白没错，但也没必要对所有事情都俯下身子去遵从，区别合理与不合理，职责与非职责，学会拒绝不是自己份内的工作，同样能赢得对方的尊重。

经过了多年历练之后，现在的我已经能够区分得出什么样的要求我可以去做，什么要直接说“不”。

当我真正做回自己之后，心中毫无憋闷之感，呼出的空气也会觉得舒畅许多，这样做，对于自己的身体还有好处呢！压力减少了，更有利于提升工作效率，做出好成绩。

若是一时无法强硬，那怎么办呢？

根据多年的职场经历，作者提出“可以先假装不好惹”。

真的，“假装”强大，其实是有心理依据的，行动上也会让自己强大起来，再去面对复杂的人际关系和社会局面，就变得相对容易一些了。

作者将身边姐妹们的故事讲给了我们听，我们看着他人的故事，想着自己的过往，一切释然。

书中还有许多巧妙的案例，阅读过程中会给人一种哑然失笑，心领神会的感觉。

本书通俗易懂，读起来不费力，却会很多收获。

读书时长：3小时。