《心理师，救救我的色鬼老爸》"心理师帮我解救色鬼老爸"

2021.1.23 让性回到性，不知道，就学习就好了。

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2021.01.22 19:18:56 字数 1,963 阅读 440

以下内容，均摘自：吕嘉惠老师，性教育丛书之《心理师，救救我的色鬼老爸》，本书是一本小说，非常好读。摘录看书时触动我的部分段落共享，喜欢此书的，请大家购买正版书籍，完整阅读。

1、咨询师和老先生的一段对话，因为非常的细腻，专业，可以跟随学习和实践的互动与对话，里面有很多打动我的关键细节，所以这一段完整摘录下来。

太太是生病吗还是意外

是生病，也是意外。

情绪从甜蜜又伤感的回忆中往下探索，老先生打算从两年半前他们美好时光直转之下那一天开始讲起。

稍微等我一下。

我必须在他深入情绪深渊前，让他知道陷落的途径。

因为生病也是意外，而且听起来，老太太不是久病，而是很快的往生。这并不是一个容易承受的人生经验。

我轻声说：接下来要谈的经历，你之前跟任何人说过吗

他摇了摇头除了她刚往生前，亲友会问，但也多半是孩子回答，我从没有详细说过。

我邀请他评估自己的情绪：你帮我感觉一下，如果你开始详细地说，你会经验到什么感受事发当时的痛苦、或是这段时间的隐隐作痛，我想让我们都有心理准备，也知道痛苦会有需要被抒发的方式、可能会有的强度。

我尝试让他理解：痛苦会浮现，但我希望尽量不要让你在诉说的过程中太不舒服，冲击到你无法承受。

老先生摇头说他不知会怎样应该就是哭吧！

通常失落会哭，也可能会痛哭，有时候会哭好一段时间。在措手不及的情况下，会六神无主，不知道到底该怎么做才是对的，也会对自己、家人、医院、病人、对老天愤怒。也可能有一段时间感觉很有目标与力量面对人生，但也可能完全行尸走肉。。。这些都是很正常的状态。

他眼神失焦，没有回应。

你看着我的眼睛。我等待着，他抬起头来，不明所以，但尝试着与我的眼神接触。

从他的眼神中，我明白了。如果我有这样的人生经历，可能也绝对不想再回忆。我要他仔细的看着我，我们凝视着彼此，我要他记住这样的感觉，我要他记得，我在。

你看着我的眼睛我调匀呼吸，缓缓凝视着他真正不防卫，去看见这通痛，还有更多的是对自己的懊悔。这会产生窒息感，甚至会觉得想死，但都是必经的历程。为了在过程中，不让你经验到超过你所能承受的情绪痛苦，我会适时打断，协助你调节情绪，目标是让你可以待在情绪里感受自己在面对，在承受，却不会崩解、失控，用其他方式徒劳地掩盖那早已无法掩盖的自己。我也会协助你从概括的回忆开始，做第一层的情绪释放，建立调节能力，然后我再协助你重建细节。细节，才是造成最深的内在冲突的情绪所在之处。情绪是通往内在的钥匙，是理解自己的管道。

他凝视我一会儿，才移开视线，说我这把年纪了，这么理解自己要做什么让你有能力真诚面对你的孩子和爱你的人，不过当然这是附带的价值，最重要的是完成你委托我的目标——让性回到性。P155

2、他小声说，但不带防卫，仿佛说给自己听：我只是不知道该怎么做。

那很好。个案转到了这样的心理位置，忍不住鼓励他，不知道，就学习就好了。P156

3、对死者而言，死亡是两脚一伸的解脱；但对生者而言，却是他们在承担未竟之事。P157

4、在我们往下对话前，让我先知道一下，你此刻的状态。P160

5、告诉自己，一次一点，才能学会承受情绪的能力。P165

6、这段时间所涌出的过去，会带来锥心之痛，如果很难受，可以用他习惯的方式来缓解、转移，做什么都可以，包括性。只要告诉自己：我知道自己现在用性、酒、找小姐、搭讪，是为了转移我无法面对的痛苦。等我有能力面对了，就可以有我的选择，但现在我要给自己时间慢慢理解发生在我身上的事。P165

7、我问你几个问题，我们一起调节一下，再回到门外的世界的状态，好吗P166

8、年纪是生命经历的堆叠，丰厚的故事，有时反而不知从何说起。一个好听众，会让故事自己散发芬芳。P169

伤痛的经验，必然让人感到痛苦，这可以理解。同时，痛苦也有非常多多层次。从事件本身、生命历程、相关人员的关系状态、自己的人格结构、文化中对于伤痛议题的角色、性别的价值观，都交错地影响当事人如何解读苦痛。我很感谢，老先生把他极度脆弱的一部分交给我，我也很感谢他信任我这个非典型听众。他允许我截断了他溢出脑子的诸多伤痛画面，愿意相信我的话，重要的不只是让情绪宣泄，而是能对自己的情绪有新的体验。

闻着茶香，体会茶韵入口中的变化，舌根感受着苦，气味却是甜，喉咙则感受干韵。品着茶的苦，是为了体验隐含其中的甘甜，我从来不知道，原来品茶的人在体会的是这样的感觉！我想到咨商室中的我，跟着老先生进入他的苦，窥见他的心灵为了逃避这苦，建构出层层叠叠交错的迷宫世界。在与老先生同在的时空里，我仿佛是时空旅人的引路人，过去与此刻同时存在两人共处的空间，我探寻着他心灵迷宫的出路，一步一步探索，踏稳前行。P170

9、身后可以处理的，是仪式；然而无法处理的，是生者仍怀抱的情感，无论是怀念还是纠葛，生者藉此让死者重生。P171