《讨好自己，婉拒一切不开心》“自我保护：学会婉拒不开心，讨好自己”
书名：讨好自己，婉拒一切不开心
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小鱼儿 2023-09-24 00:14:17
你有没有感觉最近总是不开心呢？干什么都不开心，好像外面的一切喧嚣都和现在的自己脱轨了。
回想曾经的欢愉，它们去了哪里呢？为什么我这么清楚，因为我就是这样。直到我看到了这本书，才恍然大悟了。
现在的物质生活水平比上一代人的变化简直翻天覆地，原来很多不开心，并不是因为我们的生活不幸福，而是因为你没有认清自己。
《讨好自己，婉拒一切不开心》
活在了别的世界里，丢了自己，成全的全是别人。能快乐吗？除非是受虐狂，否则没有人愿意过这样委屈的生活。
讨好自己，婉拒一切不开心。
9.2 辛岁寒/2023/文化发展出版社
但是，面对不想做的事情，不喜欢交流的人，因为面子的关系又不得不顺应别人的心意；想太多，却又控制不住自己一再妥协。
《讨好自己，婉拒一切不开心》
作者辛岁寒在《讨好自己，婉拒一切不开心》一书中，从5大方面、35个角度切入生活，通过富有力量的案例和温情的文字引导，将你带出愁苦的生活现状，教你学会悦纳自己，勇敢说“不”。
一本自我拯救的宝藏小书，治愈心灵的开启。书中每个小标题都是金句，都蕴含着一个简单却很多人做不到的道理。
《讨好自己，婉拒一切不开心》
作者通过不同的小故事、历史或生活中的实际案例，以及简单易懂的语言阐述这些看似平常但却都很有效的观点。如果认真聆听并付诸行动，就没有什么可以阻挡你前进的人和事了，因为这些观点是拯救心灵的解药。
分享我非常受用的句子，背下来吧：你不必让每个人都喜欢你，尤其是那些无关紧要的人。我们所有的努力与选择，都应该基于对自己的热爱。
《讨好自己，婉拒一切不开心》
如果讨好别人有用，还要实力干什么？任何时候，别忘了给别人一个台阶。事事有回应，是基本的素养。高段位的人生要爱己又爱人。实力过硬，你就是自己的人脉。尊重所有声音，但只成为自己。足够自我，才足够快乐。
《讨好自己，婉拒一切不开心》
人生是一场不可逆的旅行，要先学会讨好自己，才能对得起这个世界。那些惹怒你、嫉妒你、欺压你、鄙夷你的人们，统统都给我滚蛋！无需抱怨、无需解释，婉拒他们！远离负能量，我才是自己的王！
《讨好自己，婉拒一切不开心》
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