《心理学的100个基本》"心理学入门：100个生活现象解析"

你有时是否会突然发莫名其妙的无名火情绪，无法控制甚至毫无察觉，这可能就是你的潜意识在操控你的行为。弗洛伊德将人的意识分为意识、前意识和潜意识，潜意识像隐藏在水下的冰山一样，占据了大部分的心灵。通过冷静思考和觉察，我们可以将潜意识转化为意识，开启新的正向人生。

以上观点来自我最近阅读的心理学入门读物《心理学的100个基本概念》。其实心理学并没有我们想象中那么高深莫测，很多生活现象的本质都可以用心理学常识解释。你了解哪些心理学现象呢？

比如野马效应：生气是对自己施加的一种酷刑。前几天我偶尔看到《东游记》，里面演吕洞宾的马教主太帅了。然而这位“咆哮帝”给人印象最深的不是帅，而是剧中暴躁的性格。在非洲大草原上，有一种靠吸食野马血液生存的蝙蝠，野马因此感到烦恼和愤怒，不停地狂奔，最终把自己累死了。生活中有太多不可控制的事情，如果我们像野马一样一旦受到外界影响就愤怒不止，我们的人生也会陷入无限困境。所以，试着去控制自己的情绪吧！

另外，还有朱丽叶效应："得不到的"永远在躁动。在恋爱、游戏、网购等方面，我们是否发现生活中被禁止的东西越是想要得到，被阻碍的感情反而越牢固。出于本能的逆反心理，我们会通过反抗他人的意愿来捍卫自己的自由。然而，在激情过后我们会后悔莫及。保护爱情固然重要，适当放松游戏，适度网购也无可厚非，关键是掌握尺度。如果我们能在行动之前三思而后行，就不会有人后悔买东西了。

还有讨好型人格：如果你不喜欢自己，就没有人会喜欢你。总是委屈自己，顾全其他人，但别人似乎不知道感激你的付出。你是这样讨好型人格吗？讨好型人格的人非常敏感，他们对安全感和他人的认可有着超乎寻常的渴望，但这种思想和行为模式很容易导致内心的纷争。我们不可能让所有人都喜欢我们。想要别人喜欢你，首先要喜欢自己，让自己变得强大，活出独特的个性吧！