"洞悉心灵，认知觉醒"

曾子说：“吾日三省吾身”，说明及时反思的重要性。而《怎么思如何思》本书给我了答案。首先是觉醒，即认识到思考的必要性和需求，才有坚持思考的驱动力。在生活中，要留心对自己产生触动的瞬间，记录并思考，寻找产生触动的原因，提炼出认知或行动的关键点。逐渐提升对细微变化的感知能力，从生活中积累素材。同时，要学会正视痛苦，并借助困难来自我提升。