《⼼头⽆烦事，四季有禅⼼》四季禅心平和无忧

这是日本龙云寺住持写给慌乱日常的52个禅定时刻。禅语只是生活的小提示。真正重要的，在我们的日常生活中，在我们周围的大自然中，在我们身边。

我的生命无可替代，所有其他生命，也都是不可替代的。每个人都很重要，每种存在都很重要。

就算遇到好事又怎样，遇到不好的事情又怎样，这些事情都是不可避免的。那些好事，可以大大拓宽梦想。那些坏事，将给予人生小小试炼。

即使存在差异，可别人是别人，我是我。只要自己努力生活，心就不会被别人牵着走。

在任何情况下，感到迷茫时，首先要自己实践一下。当你转了一圈，回到原来的地方，你将第一次意识到幸福在哪里。

偶尔，化身为可以移动大石头的湍流。像水一样无欲无求地生活吧。那是一种更好的生活。

相遇是一期（一生）一会（一次的相遇）。以一期一会的心态生活吧！每一分每一秒都要记住，绝对不要虚度此生。

这是一本光着脚就能读的禅之书，不用很正式地阅读。在日常生活的闲暇时间里，随意翻看就好。记住，越是身处慌乱日常，越需要一颗清朗的心。