《给心情涂上颜色》色彩治愈心灵- 故事中的抑郁症治愈方法

书名：《给心情涂上颜色》

作者：乐炎

出版：人民邮电出版社

这是一本由乐炎所著的励志书籍，专为那些深陷情绪黑洞的人而写。渴望为你的世界带来光亮。作者通过自己的亲身经历，分享了自己是如何走出忧郁的。

这本书以一个邂逅开始，开启了一个抑郁症女孩被救与自救的故事。书中包括了9种抑郁情绪治疗方法，25个关于抑郁问题的专业解答，以及12幅新锐画师定制插画，帮助你获得治愈自己的方法与力量。

心理咨询师李宏夫、首都医科大学附属复兴医院精神心理科主任肖刚、中医科主任医师张晓明、中医科医生许光远进行了专业解答和审订。毛大庆、黄菡、高晓攀、蒋方舟、路彬彬也给予了暖心推荐。随书附赠暖心信件、烫金信封、谜题名片、感光书签，共同见证100天改善情绪疾病，拒绝精神内耗。

乐炎很直接地将自己的经历以普遍容易遇到的情绪黑洞为出发点，向你传递了一种积极的态度和处理方式。他深刻理解那种被困在忧郁情绪中的感觉，并给予希望和启示。

这本书不仅是一本寄予希望的文字，还提供了一系列实用的方法和思考角度，让你能够逐渐改变自己的心态。通过书中的练习和指导，你可以慢慢找到属于自己的颜色。

书中的内容有条理且有逻辑。乐炎将自己的故事和经验分成了几个章节，每个章节都围绕着一个主题展开。清晰地阐述了每个主题，并以个人见解和真实故事为支撑，能够更好地理解和吸收书中的内容。

《给心情涂上颜色》是一本富有启发性的励志书籍。乐炎借助自己的亲身经历，向人们传递了积极向上的能量。这本书以其有条理的结构和连贯的故事能够轻松地阅读和理解。无论你是否深陷情绪黑洞，还是热爱生活的你，这本书都能为你的生活增添一抹明亮的色彩。