《晓肚知肠：肠菌的小心思》"探秘肠菌：晓肚知肠阅读分享"
书名：晓肚知肠：肠菌的小心思
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帅气小皮球 2023-09-22 16:49:18
又是一本科普书，主要讲解我们身体内各种细菌生物，有点像《战斗的细胞》。虽然没有插图，但读起来通俗易懂，我这个行外人都觉得不错。
读下来我有两个深刻的感受。首先，作者提到由于广告宣传的影响，大家避之不及细菌，使用很多抗菌东西，过度使用抗生素来治疗感冒和发烧，但这对我们人体自身是有害的。我们需要一些细菌和微生物来平衡身体内的活动。所以说，偷懒的人也是有好处的。
其次，作者还提到，如果肠道或其他部位的细菌占比发生变异，就会导致一些无法治愈的疾病，比如帕金森和痴呆症。这给我们的生活习惯提供了一些参考。虽然老生常谈，如不抽烟不喝酒、饮食健康多样、多参与户外运动等等，但是我觉得正是有这类书籍，不断强化这些观念，我们就能在不知不觉中做到。
2023年9月22日
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