你是否认为自己有着完美主义者的习惯?完美主义者VS不完美主义者!来挑战你属于哪个类型。你能接受人生本就不完美的事实吗?当我看到这本书的标题时,我还不为之所动。但看完以后,我发现自己就是一个吹毛求疵的完美主义者。生活和工作总是因为完美主义者的思维导致自己一无所成。并且深受影响的还有自己的社交圈,这让我感到焦虑和压力大。完美主义的思维模式让我们不相信自己,在事情的关键点上质疑自己能否完美成功。《如何成为不完美主义者》是“微习惯”系列作品之一。盖斯应用微习惯策略,为完美主义者提供了22种实用的解决方案,用案例分析告诉我们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。全书分为十章内容,介绍完美主义者是如何影响我们的!展现出哪些行为:过高期望、纠结不放、认同需求、过失担忧和行动顾虑。追求完美让我们束缚了自己。与此不同,不完美主义者并不是“躺平”、“摆烂”的方式生活,它能带给我们自由,敢于尝试去行动起来,满满的自由感,创造出更多无限可能。追求不完美主义的过程如下:1.不完美的思维2.不完美的决定3.不完美的行动4.不完美的改变5.不完美的成功。最后一章给出了改变完美主义者思维的对策。通过不完美主义的步骤操作,或许会得到不完美的结果,但你会发现当你以不完美主义者的思维行动起来时,完美的结果已经不那么重要了。重要的是你开始行动了,做了你一直想做但不敢做的事情,并坚持了下来。
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