巨大山脉在四千周内形成

1. 我们总是想要在有限的时间里做更多的事情，但高效只会让人更加忙碌。我们总希望在解决完所有任务后再去做更重要的事情，但任务是永远做不完的。因此，如果有重要的事情，应该立即着手去做，即使只能先完成一部分。

2. 未来永远不会按照你的意愿发展，计划无法与变化相比。我们应该感受当下，不要焦虑于未来是否会按照我们的期望发展，直面现实。一旦做出选择，就要接受可能会错过其他机会的结果。

3. 拖延是因为担心事情不完美或害怕失去，但这是没有必要的。不完美和失去是不可避免的，所以我们应该立即采取行动。不要期待更好的选择，而是专注于现有选择。分心只是为了逃避痛苦，接受现实中没有完美解决方案的事实才是解决办法。

4. 我们经常对当下感到不满，将其视为通向更完美未来的途径。我们通常将只是为了其他事情打基础的事情视为有价值的。然而，过于利用时间可能无法享受当下的快乐，应该将每一次经历都当作最后一次来珍惜。

5. 不要给休闲赋予过多价值。我们期望某天未来不会担心时间的浪费，但为什么不现在就选择做一件事情，唯一的理由就是它本身？人类往往在痛苦和无聊之间徘徊。爱好不需要结果，不需要出众，不需要考虑时间的好好利用，只需要我们想去做并且感到快乐。

6. 不要抵抗问题，生活的价值就在于问题的存在，喜欢上解决问题。当问题出现时，不要急于解决或放弃，给自己一些时间。培养耐心，接受每天可能不会有太多收获的现实，慢慢积累。