《如何拥抱一只刺猬2：你是谁就会遇到谁》"单身困境：如何拥抱一只刺猬2的心灵启示"

如今，单身一族越来越多，他们各自单身的自由也各不相同。

有人说恐婚，有人说想找到真正的爱情，还有人说就是不想结婚……

这些单身的背后，都有什么心理原因在作祟呢？

人民邮电出版社出版的《如何拥抱一只刺猬2》中，列举了9种常见的单身模式，给大家揭秘这些单身背后的心理，以及一个个单身主人公的故事。

1，爱情里藏着依恋和认同

每个人的依恋关系，都和他的成长环境有关，尤其是儿童时期。

一个人的恋爱关系，甚至可以参考他幼年时和父母的依恋关系状态。正如心理学家佛洛伊德说的：“成年人的行为可以从他儿时找到痕迹。”

成人的依恋模式有四种，分别是：安全性依恋、痴迷型依恋、恐惧型依恋和回避型依恋。

这四种依恋，分别体现在不同的情侣身上。这四种依恋关系，除了安全性依恋是健康的，其他三种依恋关系都是属于不安全依恋模式。

想要了解单身背后的依恋心理，就要了解这四种基本的依恋关系。

2，9种常见的单身模式

虽然说基本的依恋关系只有4种，但是常见的单身模式可不止这么少，常见的单身模式就有9种之多。

比如说，总是理想化投射的契可尼式单身，他们会把所有的幻想都投射到初恋里，时不时就会陷入对初恋的美好回忆当中。他们喜欢沉浸在自己编造的美好世界里，所以总是在现实里处处受挫。

还有自我投射型的迷茫式单身，他们对爱情并没有积极的探索欲望，他们时常迷茫不知所措，在岁月流转中称为自己，单身既是他们的状态，也是他们的结果。

还有怀旧式认同的错过式单身，这类人总喜欢怀旧，也总是认为现任不如前人，恋人永远是失去的才是最好的，兜兜转转也就一直单身。

其他的单身模式还有纠结式单身、沉浸式单身，自恋式单身，悬置式单身、社恐式单身和虚拟式单身。

这些单身模式的原因各不相同。

3，如何摆脱单身

《如何拥抱一只刺猬2》这本书的出版，就是期待每个希望进入亲密关系的人可以为爱找到出路。

针对每一种单身模式，作者都给出了原因和中肯的建议。

比如说社恐式单身，他们因为害怕会被拒绝，一段感情会结束，所以他们为了避免发生这样的事情，拒绝开始。

他们一直在渴望爱和害怕爱中挣扎，担心自己会受伤，也害怕会伤到别人。这一类人想要摆脱单身，就要从自己封闭的内心走出来。

他们要学会分析自己的焦虑和恐惧，理性面对这些情绪，阻止“社恐”的蔓延。敢于面对就已经是迈出了第一步，接下来要做的就是给自己一些积极的心理暗示，与恐惧一点点地和解。

这还不够，接下来，还要学会寻找自身优势尽情展示。

只要这样一步步打开自己，幸福就在前方。

写在最后

《如何拥抱一只刺猬2》里，不仅有专业的心理解答，还有一个个真实的案例，帮助大家去理解书中内容。

它是一本很好友的书，它就像一位知心大姐，帮人慢慢理清自己，了解自己，再帮人慢慢调整状态走出困境。