《裸食的力量》"裸食21天，焕新感爆表！"

现代生活节奏如此之快，我们每天摄入的垃圾食品、糖分、深加工食品，连我们自己都不记得有多少……或者我们该尝试一下裸食，一种注重生食和天然食物的饮食方式，通过摄入富含营养的生果、蔬菜、坚果和种子，可以帮助我们提升身体的能量和健康水平。书名：《裸食的力量》21天焕新日食记作者：<美>米米.柯克<美>米娅.柯克.怀特；于瑶译出版社：机械工业出版社《裸食的力量》21天焕新日食记，食物蕴藏着巨大的力量，正确的食物可以滋养我们的细胞和免疫系统。跟随这份21天简单、易于准备的裸食菜单，唤醒你身体里沉睡的能量惊艳一：作者米米.柯克,美国知名素食美食家，曾被美国善待动物组织评选为最性感的50岁以上的素食者。60岁时，身体出现血压、胆固醇高等警示，毫不犹豫的和女儿米娅.柯克.怀特一起，践行裸食。如书中所说：“当你只是接受你想要的东西时，你就有可能得到你想要的东西。”惊艳二：内页的排版和字体颜色，仿佛跟本书的主题一样，只有绿色和灰色，我们要的是真实的感觉。排版宽松，一级二级标题均是绿色字体，给人一种清爽的感觉，这本书走入了我们心理，仅仅是看完，我已经有了一种神清气爽的感觉。惊艳三：实操性很强，因为作者是美国人，我开始以为那些食材可能和我们东方人比较背离，但看完才知道，都是很常见的，比如素食沙拉，羽衣甘蓝碎配腰果酱等。尤其是果昔系列中给出了彩虹食谱，比如以草莓为主的红色果昔，主打功能高能，疗愈心脏。裸食不仅仅是一种饮食方式，更是一个生活态度。通过正确的食物选择，我们可以为自己的细胞和免疫系统注入巨大的能量。食物蕴藏着巨大的力量，而正确的食物选择可以滋养我们的细胞和免疫系统。21天焕新日食记提供了一个简单、易于准备的裸食菜单，帮助人们唤醒身体里沉睡的能量，并在21天内焕发全新的活力和美丽。跟随这个菜单，并全身心地投入其中，你将发现自己的身体和精神状态得到了极大的改善。相信这份日食记的实践将给你带来一个健康、美丽的新开始！