《阿德勒：在自我启发中成长》自卑与优越：阿德勒的自我启发之路

芸芸众生，或多或少都有一点自卑感，也都有对优越的渴求。随着比较对象的强弱，我们的自卑感和优越感此消彼长，如同坐在跷跷板上的两个孪生小儿，起伏于我们的心绪。每一个人都希望能增强优越，消除自卑，但事实上这两者是缺一不可的，唯有在它们的双重刺激下，我们才能更好地成长。《阿德勒：在自我启发中成长》是“自我启发之父”阿德勒的作品汇编集，旨在让人们认清自卑与优越的本质，在不断地自我启发中，发挥自主性与创造性，改变个体命运，决定自己的生活态度。

阿德勒与弗洛伊德、荣格齐名，是享誉世界的人本主义心理学先驱。他的学说深刻影响了华生、杜威、马斯洛、罗杰斯和弗洛姆等心理学家。阿德勒的学术成果，与其成长经历有着不可分割的联系。他从小患有佝偻病，身材矮小且行动不便，幼年时弟弟的去世和两次车祸，让他习惯躲在牢固的“自卑”城堡里。然而，凭借坚定毅力，阿德勒实现了从差等生到世界学术巨人的逆袭。《阿德勒：在自我启发中成长》一书，包含了他对自我蜕变逆袭的经历总结、凝练和升华，深刻诠释了后天努力是如何打破先天魔咒的。

全书由“生命的意义”“安全感的本质是适应”“糟糕的自我否定”“越逃避，越脆弱”“消除自卑、追逐优越是人的生存本能”等12个章节组成，不仅揭示出生命本质，心灵与外界的互通融合，还提出了环境对生活模式的影响，以及什么样的生活模式更趋于正常。阿德勒说，只有和他人建立联系，才能实现真正的价值。同样地，我们的所有行动和目标都要对他人有意义，才有价值，很多人都不明白，为他人做贡献是提升个人价值的唯一方法。

优越情结是对隐藏的自卑情结的一种弥补。自卑情结处于隐藏状态的人，经常表现出自大、傲慢、势利、自私等性格特点。他们在早期追求优越感的时候，会表现得非常胆小。之后，胆小就成了他们为自己的失败推卸责任的借口。自卑情结的表现形式多样，如性格上的谨慎、狡猾、浮夸，抗拒生活中的一切艰难困苦，喜欢在狭小的、有很多限制的空间内活动等。阿德勒提出，所有问题儿童，无论外在表现如何，在其内心深处都有自卑情结的影子。懒惰也是自卑情结的一个特征，因为它是对人生重要任务的抵制。

我们需要明白的是，自卑感是与生俱来的，承认它的存在并不丢脸，相反利用好它还会促进成长。自卑感和一个人的实际能力，并无直接关系，甚至一个自卑的人往往在他人眼中非常优秀。自卑感带来痛苦，优越感带来幸福，每个人对优越的追求都是永无止境的，这种优越感取决于对生命的解读。追逐方式的不同，证明了每个人都有自己的独特性。虽然每个人走的路都不一样，且会犯各种各样的错误，但追逐优越，平衡自卑这一努力方向是确定无疑的。

换一种视角看待自卑，就会发现它所蕴涵的强大内驱力，会让我们行动起来，加速对优越的追求。阿德勒告诉我们：先天的生物性因素并不能决定人的命运，我们完全可以通过努力实现自我超越，每个人都有机会改变自己。“自我启发”一旦打开，便能发挥潜能，不再被时间拖着前行，用一颗无畏、强大的心去面对生命中所有的不如意。