这本书,让人读得五味杂陈。
《就算得了认知症,也能好好生活》,从书名中,我读出四分无奈、六分坚定,加起来便是我的十分笃定:一定要好好学学这本书!
这样的笃定,来自对父亲的遗憾,他离世前曾被认知症折磨多年;也来自对母亲的痛惜,她的记忆力正在慢慢失去;还来自于身边的困扰:老人正需要照顾,自己正走向老年……
所幸的是,这本为认知症家庭准备的自助工具书,解答了我大部分的疑惑。
书中说,认知包括感知觉、学习与记忆、注意力、语言、思考推理与决策、计划与执行、运动控制、情绪与行为调控等不同功能,认知症则意味着,由于一个或多个认知功能受损,一个人的情绪、感知或行为发生变化,并使日常生活的独立性受到了干扰。
尽管每个人都希望离认知症越远越好,但了解认知症、科学照护认知症亲人、通过调整生活方式与认知症共生,恐怕依然是大多数人必须经历的生命历程。那么早一点获取这方面的认知,便是对生命的尊重与保护了。
从脑功能到认知症知识、从药物治疗到生活方式干预、从日常生活的功能支持到参与有意义的活动、从行为照护到安宁陪护,书中从不同角度告诉我们,通过“健脑生活方式+共情的照护”,就算得了认知症也能好好生活。
被书中很多观点深深触动,很遗憾没能更早些了解,也很庆幸现在有机会懂得。分享几点我的收获吧:
1、如果认知症亲人看起来难以理喻,请一定记住他并非敌意,他最需要的是理解与支持。
2、不要问他们“你还记得……吗?”;不要试图为他们纠错;不要把他们的编造当成谎言;不要问考验他们短时记忆的问题。
3、如果认知症亲人居家生活,那么家庭的主要照护者会非常辛苦。亲朋好友要尽可能多参与、多联络、多探望、多肯定他们的付出、多给他们些机会缓一缓。
4、家庭主要照护者要记住:你比任何人都值得帮助与支持,要把自己的健康列为重要事项,学会放松、减压和情绪释放。
5、每个人都应该在平时积极学习新技能,增强大脑的认知储备。大脑是“用进废退”的器官,主动学习会有效调动其神经可塑性,认知储备的强大也会有助于抵御疾病的攻击。
最后要特别分享的是:认知症亲人记忆和思考功能可能缺损,但却能非常准确地感觉别人对他们的态度。所以就算他已经不认识你了,也请多去探望,因为那份温暖的感觉,他会记很久。
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