"Facing Aging and Death: Reflections from 'Being Mortal'"

这本书读完让我深受震撼，也很感动。它给了我对于老年人群体新的认识，对生命也有了更多的深思，推荐这本书给每一个人，因为我们身边都有需要照顾的老人，我们也终将面临衰老。

我对于外公外婆之前有很多不理解，为什么外婆总是抑郁，抱怨自己的存在没有用处，为什么他们不能像我们一样享受人生。年迈对于我来说只是一个词汇，并不能深刻的理解它背后的意义。原来年迈伴随的病痛和身体机能下降是如此让人无奈，现代科技可以延长寿命，但病痛和死亡是不可避免的。“一个60岁健康人的视网膜收到的光线也只是一个20岁年轻人的1/3”（(p30)。除了身体机能，人生意义也随着变老而不断被压缩。医疗体系和家人对待老人如同对待一件脆弱的艺术品，认为他们失去了能力，把安全放在第一位而剥夺了很多他们本来的价值和奋斗一辈子得到的事业，他们得到的自由和自主权甚至没有儿童多。

病痛也让老人的世界进一步的变小，这就是衰老的可怕，生活空间从万事皆有可能的年轻人变成无力脆弱的老人，要放弃很多自己重视的东西，生活失去了掌控感。对于和老年人的相处受到很多启发，一定要聆听他们想要的是什么样的生活，他们的人生意义和追求，如果自由生活的权利被剥夺，这比死亡还可怕。这也就是为什么现代科学不应该聚焦在怎么解决问题，治疗疾病，而是应该更重视怎样用新的技术帮助老人过上他们想要的生活，生活的质量不该因为“健康和安全”而被妥协。这才是人道主义的医疗体制，每个人都可以有价值的活着，即便在面临死亡的时候。“Theonlywaydeathisnotmeaninglessistoseeyourselfaspartofsomethinggreater:afamily,acommunity,asociety.”(P127)

自然的规律本来是在年迈前死亡，现代医学给了人们永生的幻想和盲目乐观。包括我在内，一直觉得除了绝症是不治之症，一切都可以医治，这让我从来没有对变老和死亡有深刻的思考。我害怕变老，但更多是对于皮肤松弛、不再漂亮的担心，对于死亡的理解也是表面的，没有思考过临终前最后一站的意义和生存方法。

对于活着的意义也很有启发。研究发现：”weshiftasweagetowardappreciatingeverydaypleasuresandrelationshipsratherthantowardachieving,having,andgetting”。如果生命有了期限，每个人的目标和追求都会发生改变，最后的时间都会选择和重要的人度过，而不是花时间在不在乎的人和事上。这和衰老无关，我们的选择完全基于我们还剩多少时间的认知。健康的人认为自己有无限的时间，而错过花时间给最重要的人。Lifefragilityisaperspective,notage.(P99)这让我反思，每个人的时间都是有限的，该怎么用这些时间，什么才是最有意义、我最在乎的东西？

思考死亡是一种智慧，也是勇气，勇敢面对死亡这个不可避免的课题，并且了解自己的价值观，才能以自己喜欢的方式活着。