《内向优势：性格内向者的潜在竞争力》内向者的力量——2023/9/12京东读书感

结合另一本《社恐心理学》，内向≠害羞≠社恐，相较于外部世界，内向特质只是更关注自己内心的世界和感受。从本书了解到，在生理结构上，内向人通常由副交感神经主导，脑中血液更多流向记忆区和思考区（虽然不知道是否真正如此，哈哈）。在外向的世界里，内向人显得反应慢（因为脑回路长）、效率低（因为无法多线程工作且需要更长的时间来集中注意力）等，但不必因此懊恼或不知所措甚至尝试改变自己的特质，认清自我、扬长避短才是真的。于是，因为脑回路长，那就发挥深思熟虑的优势，因为对集中注意力要求更高，那就通过减少外部干扰、优化时间安排等措施，在集中注意力后，效率依然可以非常高（甚至高于外向的人）。除了以上所说，书中还有很多很细节的建议。说回书本身，如果以一种审视的角度来看，显得有点啰嗦。但是如果换个角度——以一个寻求帮助的内向者的角度，好像就恰到好处了，文中后面对内向的鼓励难免有鼓吹的嫌疑，但这样又有什么关系呢。但对书中有些论点也是有疑问的，比如内外向是“天生、基因决定”的，很怀疑是否真的如此。因为时常听到身边大人谈及某个晚辈“小时候如何如何活泼、如何如何会说话，但现在见人也不会说话”，这是记忆的筛选还是真的如此？