轻松脱离繁琐，人际断舍离助你追求清爽人际关系

断舍离是一种生活态度，讲的就是断绝、舍弃、脱离。舍弃不合适的物品，断绝不合适的物品流入，最终达到让自己从繁杂的物品中脱离出来的目的。那么《人际断舍离》就是教你舍弃不合适的关系，断绝不合适的人际流入，最终达到让自己从繁重的人际关系中脱离出来的目的。

我是一个典型的“老好人”，在面对别人求助时，几乎不懂得拒绝。只要别人开口，不管大小事，就算委屈自己，也要为别人提供帮助。当我鼓起勇气想要拒绝时，却会有愧疚感，认为自己应该怀有歉意。如果因为自己没有帮助而让对方面临糟糕的困境，愧疚感倍增。

如果你也跟我一样有同样的心理逻辑。那么你必须注意了，这种老好人的社交模式，就是一种错误的，没有任何意义的人际累赘！你需要走出自己的社交困局，让自己获得一个更轻松、更愉快的人际关系网。

不只是“老好人”模式，还有献祭自己的“合群”，“朋友”的放水请求都是负面的人际关系交流。当然，还有很多例子我就不一一说明了。那么该如何判断自己的人际关系是否健康呢？以及该如何去改善呢？

《人际断舍离》就详细的解答了这些问题。这里面包含了让人受用一生的高效人际关系整理术，让你不再为它而烦恼。作者用亲身经历告诉你“不是所有的关系都需要维护！不必把太多人请进你的生命里！你也讨不了所有人的喜欢”！

你需要的是用正确的方法判断，哪些是无效社交？怎样缩减人际成本？如何防止人际恶性反弹？真正有效的社交是能释放你的心理压力，缓解负面情绪并能帮助到你的。

通过这本书，改善了关系内耗，到了最后，你会惊奇的发现：原来一个人也能挺好！阿德勒说“人的一切烦恼都来自人际关系”，虽然不一定准确，但当你拥有一个轻松的人际关系，我相信你的生活会更上一层楼。