《我是这样战胜抑郁的，你也可以》战胜抑郁，书与勇气同行

这本书是由英国插画师和心理健康倡导者Matilda Heindow所著的，她具备很好的绘画技能。与上一位作者相比，她在心理学专业方面更加专业（富美是其他专业的）。不过现在我才发现原来她们两位都是插画师。

本书由北京大学临床与健康心理学系研究员、博士生导师符仲芳教授翻译，她的主要研究方向包括抑郁症干预、数字化治疗和团体心理治疗等。

在这里我注意到作者的名字不是英国裔，可能来自德国和奥地利，她的知识体系可能源自德奥体系，例如弗洛伊德等心理学大师。

本书的作者擅长身心疾病方面，因此书中的内容侧重于身心疾病。

该书由中国青年出版社出版，得到了来自清华、北京大学、北京师范大学等最权威的中国心理学机构以及考证机构中科院等知名机构的大咖的推荐背书。书中的内容科学准确，读者可以放心闭眼入。

这本书以精致的全彩印刷为主，主要以令人愉悦的黄色和橙色为底色，还有其他温和柔和的颜色，帮助遭受抑郁和双向困扰的人们感受到温暖和希望。在初步翻阅本书时就能感受到治愈。

书中的知识点列举清晰明了，即使是心理学新手也能轻松获取帮助。书中包含了基础知识点和思考练习的小建议，贴心呵护了抑郁者的心理和行为。读者可以按照书中的建议去做，仅仅阅读就能感受到治愈，相信跟随书中的练习能够取得收获。